Jangan Disepelekan! Perut Buncit bisa Berbahaya bagi Kesehatan Tubuh, Simak 5 Tips Punya Perut Ramping

DISWAYJATENG - Perut buncit tidak hanya memengaruhi penampilan Kamu, tetapi juga Berbahaya bagi kesehatan secara keseluruhan.

Perut Buncit bisa Berbahaya karena penumpukan lemak. Apa saja bahaya yang ditimbulkan oleh perut buncit? Dan bagaimana cara mengecilkan perut buncit? Simak penjelasannya.

Perut buncit disebabkan oleh penumpukan lemak di perut. Ada dua jenis lemak di perut: lemak subkutan dan lemak visceral.

Lemak subkutan adalah lemak yang berada di bawah kulit, lemak ini dapat dikompresi dan dapat dilihat.

Lemak viseral terletak di sekitar organ dalam dan tidak terlihat. Lemak visceral sering dikaitkan dengan obesitas perut.

BACA JUGA:Benarkah Perut Buncit Disebabkan Karena Gen? Cek Fakta dan 5 Cara Pencegahannya

Perut Buncit bisa Berbahaya karena Lemak visceral bisa meningkatkan risiko penyakit tertentu seperti penyakit jantung dan juga sangat sulit dihilangkan.

1. Penyebab Perut Buncit

Seperti halnya obesitas viseral, perut buncit disebabkan oleh asupan makanan yang melebihi energi yang dibutuhkan untuk aktivitas fisik.

Secara khusus, konsumsi makanan tinggi gula dan kolesterol yang berlebihan dan kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh, termasuk lemak perut. Sindrom metabolik juga dapat menyebabkan Perut Buncit Bisa Berbahaya bagi tubuh.

Riwayat keluarga dengan obesitas, kurang tidur, konsumsi alkohol, dan stres berat juga dapat menyebabkan perut buncit.

Ketidakseimbangan hormon pada wanita yang lebih tua atau menopause juga memfasilitasi pembentukan perut buncit.

2. Perut Buncit bisa Berbahaya bagi Kesehatan

Ukurlah lingkar pinggang untuk mengetahui apakah Kamu mengalami obesitas. Gunakan pita pengukur yang dililitkan di perut Kamu.

Sumber: