Ingin Perut Rata dalam 3 Hari? Ikuti Cara Ini

DISWAY JATENG- Perut buncit nyembul dari celana jeans tentunya tidak enak dipandang dan pasti membuat minder. Setiap wanita pasti akan berusaha sebisa mungkin agar perutnya tidak berlipat seperti belut.

Bagaimanakah cara agar mendapatkan perut rata? Sebenarnya cukup sederhana, yaitu membuat perut Anda tidak kembung. Dengan menentukan menu harian selama 3 hari dengan berbagai makanan berikut ini yang dapat Anda ikuti:

BACA JUGA:Mengecilkan Perut Buncit dengan 7 Gerakan Olahraga : Bakar Lemak di Perut

- Hari Pertama

Sarapan: Satu buah apel, teh tawar hangat dan 1 kotak yogurt.

Camilan : Kacang almond.

Makan siang: 2 lembar roti gandum dengan sup sayuran tanpa penyedap rasa dan jangan terlalu banyak garam.

Camilan: Satu buah jeruk dan kuaci biji bunga matahari.

Makan malam: Kangkung rebus, 200 gram tahu rebus dengan sedikit sambal.

- Hari Kedua

Sarapan: 2 buah pisang, air hangat.

Camilan: 1 buah apel.

Makan siang: Brokoli rebus, bokcoy rebus, saus kacang.

Camilan: 1 buah apel.

Sumber: