Ini Dia 6 Keunggulan Buah Cascara untuk Kesehatan, No 1 Mampu Menurunkan Diabetes

Bahkan adanya antioksidan ini dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan akibat stres oksidatif.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan, No 2 Cocok untuk Penyakit Asam Urat

4. Dapat Menjaga kesehatan otak

Buah cascara juga dapat membantu menjaga kesehatan otak, dimana antioksidan yang terkandung dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.

Bahkan bukan hanya itu, selain itu juga mengandung kafein yang dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi. Buah cascara mengandung senyawa fenolik tinggi yang memainkan peran penting dalam pencegahan banyak penyakit kronis.

Dimana hal tersebut berkat adanya antioksidan, anti-inflamasi dan anti-karsinogeniknya.

5. Bisa Menjaga Kesehatan Kulit

Buah cascara juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit, dimana antioksidan ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan radikal bebas.

Bahkan bukan hanya itu saja ternyata buah cascara juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan kulit yakni seperti vitamin C dan seng.

6. Dapat Menjaga Kesehatan Pencernaan

Manfaat yang terakhir yakni dimana buah cascara juga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, yakni seperti yang kamu ketahui bahwa serat sangat penting untuk kesehatan pencernaan.

Sedangkan buah cascara mengandung banyak serat yang dapat membantu mengatur pencernaan dalam tubuh, bahkan selain itu serat juga membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan penyakit gula.

BACA JUGA:Ini Dia 7 Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan, Nomor 5 Bagus untuk Mata

Demikian pembahasan kita mengenai 6 manfaat buah cascara untuk kesehatan, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: