Ini Dia 4 Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan, Salah Satunya untuk Diabetes

Dimana hal tersebut kandungan mineral dan berbagai bahan aktif yang terdapat dalam buah salak bisa membantu meningkatkan aliran darah yang menuju ke otak. Hal ini termasuk beta-karoten, pektin dan potasium.

Hal tersebut tentu saja bisa meningkatkan daya ingat dan kognitif, dan inilah mengapa buah salak bisa dikatakan baik untuk meningkatkan memori.

Kemudian dalam studi yang dimuat dalam jurnal Nutrition dan Food Science, dimana buah salak turut membantu mengurangi stres oksidatif serta menurunkan risiko yang berkaitan dengan masalah kesehatan neurodegeneratif.

BACA JUGA:CATAT! 4 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Nomor 2 Banyak Dicari Orang

Dapat Melancarkan Pencernaan

Bahkan tidak sedikit orang yang percaya kalau buah salak jadi penyebab susah buang air besar atau sembelit, akan tetapi siapa sangka bahwa hal tersebut sebenarnya tidak benar.

Jika mengonsumsi buah salak tanpa harus membersihkan kulit arinya, dimana bisa membantu melancarkan sekaligus menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Akan tetapi bukan tanpa alasan jika baik bagian daging maupun kulit ari dari buah salak memiliki kandungan nutrisi yakni seperti kalsium, serat, flavonoid, saponin, tanin dan beta karoten yang sangat baik untuk kesehatan sistem pencernaan.

Seperti misalnya tanin yang terdapat dalam salak bisa membantu mempercepat proses pengeluaran racun dan zat sisa lainnya yang tidak dibutuhkan oleh tubuh, dimana senyawa tersebut juga sangat baik untuk mengatasi masalah pencernaan.

Dapat Membantu Mengontrol Diabetes

Ternyata buah salak juga mengandung nutrisi yang dibutuhkan pengidap diabetes, dimana terlebih untuk orang-orang yang sering mengalami masalah kesehatan yang terkait dengan kolesterol.

Bahkan dimana kandungan asam asetat dan antioksidan di dalam buah salak yang dibuat dalam bentuk cuka juga mempunyai potensi antidiabetik.

Hal ini artinya dimana kandungan tersebut bisa membantu meningkatkan kerja dan fungsi dari kelenjar pankreas dalam membuat hormon insulin. Akan tetapi masih ada potensi dari cuka salak sebagai salah satu obat untuk membantu mengontrol diabetes.

BACA JUGA:Jarang diketahui Banyak Orang, Ini Dia Kandungan Nutrisi dan 2 Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan

Demikian itulah manfaat buah salak untuk kesehatan, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: