CATAT! Ini 7 Camilan yang Bisa Bantu Jaga Tubuh Tetap Langsing dan Sehat

DISWAYJATENG.ID - Makanan camilan sehat dapat menjadi pilihan yang baik untuk menjaga badan tetap langsing dan sehat.

Mempertahankan berat badan agar tetap terlihat langsing membutuhkan kombinasi dari pola makan yang baik dan gaya hidup yang aktif.

Salah satu aspek penting dalam menjaga berat badan adalah memilih camilan yang sehat dan rendah kalori.

Makanan camilan yang tepat dapat memberikan energi, mengurangi rasa lapar, dan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Dalam memilih makanan camilan sehat, penting untuk memperhatikan kandungan nutrisi dan kalori yang dikonsumsi.

Berikut adalah beberapa camilan sehat yang dapat membantu menjaga badan tetap langsing:

1. Buah-buahan

Buah-buahan merupakan camilan sehat yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral.

Buah-buahan seperti apel, jeruk, stroberi, dan anggur dapat memberikan rasa kenyang lebih lama karena kandungan seratnya yang tinggi.

Selain itu, buah-buahan juga rendah kalori dan lemak, sehingga cocok sebagai camilan sehat untuk menjaga badan tetap langsing.

BACA JUGA:Terbukti Ampuh, Ini 8 Gerakan Yoga yang Efektif untuk Meratakan Perut Buncit

2. Sayuran Segar

Sayuran segar seperti wortel, mentimun, tomat, dan paprika juga merupakan camilan sehat yang rendah kalori dan tinggi serat.

Sayuran segar dapat memberikan rasa kenyang tanpa menambah banyak kalori.

Anda dapat mengonsumsi sayuran segar dengan tambahan hummus atau yogurt rendah lemak untuk menambah rasa. 

3. Yogurt Greek

Yogurt Greek merupakan salah satu camilan sehat yang tinggi protein dan rendah lemak.

Sumber: