WOW! Ternyata Ini 6 Manfaat Buah Markisa yang Belum Banyak Diketahui Para Ibu Hamil

3. Dapat Mengontrol Tekanan Darah

Untuk manfaat buah markisa selanjutnya yakni dimana mempunyai kandungan potasium yang merupakan mineral penting bagi tubuh. Dimana mineral ini bertindak sebagai vasodilator yang melemaskan pembuluh darah sekaligus meningkatkan aliran darah.

BACA JUGA:Kandungan Nutrisi dan 5 Khasiat Buah Leci Bagi Tubuh

Bisa dikatakan jika mengonsumsi buah markisa selama kehamilan, maka akan dapat menjaga tekanan darah tetap terkendali sekaligus membantu menjaga kesehatan jantung.

4. Mampu Menunjang Kesehatan Saluran Pencernaan

Untuk manfaat buah markisa selanjutnya bagi bumil adalah terkait sistem pencernaan, dimana kandungan nutrisi lain pada buah markisa yang tidak kalah pentingnya adalah serat.

Bahkan dalam satu porsi buah markisa mengandung sekitar 98 persen dari kebutuhan harian nutrisi penting, dimana asupan buah markisa secara teratur membantu mengoptimalkan sistem pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus.

Bahkan jika kalian Konsumsi buah ini bisa membantu mencegah sembelit yang keluhan umum selama kehamilan.

5. Dapat Mendukung Kesehatan Tulang

Tidak hanya membantu menjaga tekanan darah saja, dimana mineral yang terkandung dalam buah markisa juga mendukung kepadatan mineral tulang dan membuat tulang menjadi lebih kuat.

Bahkan jik mengonsumsi buah ini juga membantu mencegah sekaligus mengurangi gejala osteoporosis dan nyeri sendi, dimana keduanya merupakan keluhan yang umum  dialami bumil selain sembelit.

6. Bisa Meningkatkan Imunitas Tubuh

Buah markisa juga kaya akan vitamin C, beta-cryptoxanthin dan alfa-karoten dalam jumlah yang cukup tinggi, dimana antioksidan ini membantu menetralkan aktivitas radikal bebas.

Bahkan juga bisa mencegah kerusakan sel, mengurangi stres oksidatif dan memastikan kehamilan ibu tetap sehat, dimana peningkatan kekebalan juga membantu tubuh melawan beberapa infeksi.

BACA JUGA:Tidak hanya Unik, Ini Dia 6 Manfaat Buah Merah Papua bagi Kesehatan Tubuh

Sumber: