Jarang diketahui, Ini Dia 5 Khasiat Buah Manggis untuk Ibu Hamil

BACA JUGA:5 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh Ketika Mengonsumsi Buah Berenuk

Dapat Mengobati Sembelit

Ibu hamil juga sangat rentan mengalami masalah pencernaan yakni seperti sembelit, hal itu sebab hormon kehamilan membuat pergerakan usus lebih lambat jika tidak diiringi dengan asupan serat yang memadai, maka bumil rentan mengalami sembelit.

Jadi jika mengonsumsi buah manggis, akan dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat sembelit selama kehamilan. Sedangkan untuk memperlancar saluran pencernaan maka para bumil sebaiknya mengonsumsi satu cangkir buah atau setidaknya 3,5 gram serat setiap harinya.

Dimana kandungan serat pada buah manggis juga meminimalisir preeklamsia yakni tekanan darah tinggi selama kehamilan, bahkan selain mengonsumsi buah manggis, ibu hamil juga perlu menerapkan gaya hidup sehat dan memeriksakan kehamilan secara rutin.

Yakni dengan tujuannya untuk memastikan perkembangan janin optimal dan mencegah masalah kehamilan.

Dapat Menjaga Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin C, mineral dan xanthones pada buah manggis sangat mampu menguatkan daya tahan tubuh bumil, dimana buah ini juga bersifat antibakteri sehingga bisa membantu imunitas melawan infeksi.

Bisa Mengontrol Gula Darah

Kandungan xanthones dalam buah manggis juga membantu mengontrol dan mengendalikan kadar gula dalam darah, dimana bumil perlu mengontrol kadar gula darah untuk mencegah diabetes selama kehamilan.

Bahkan ketika kadarnya tidak terkontrol hal ini bisa memicu komplikasi kehamilan seperti kelahiran prematur.

BACA JUGA:3 Manfaat Kesehatan untuk Pria dan Efek Samping Mengonsumsi Buah Pinang

Demikian pembahasan kita mengenai 5 manfaat kesehatan buah manggis untuk ibu hamil, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: