9 Makanan yang Perlu Dihindari oleh Pengidap Asma, Nomor 4 Masih Sering Dikonsumsi!

DISWAYJATENG.ID - Pengidap penyakit asma harus tahu, ada beberapa makanan yang perlu dihindari karena dapat memperburuk gejala asma.

Salah satu faktor yang mungkin memengaruhi asma adalah pola makan.

Meskipun makanan tidak secara langsung menyebabkan asma, ada beberapa jenis makanan yang dapat memicu atau memperburuk gejala pada beberapa individu.

Oleh karena itu, penting bagi penderita asma untuk memahami makanan-makanan yang harus dihindari guna mengelola kondisi ini dengan lebih baik.

1. Mengenali Makanan Pemicu Alergi

Setiap orang pengidap asma memiliki riwayat alergi makanan atau alergi makanan tertentu mungkin perlu menghindari makanan-makanan tersebut.

Contoh makanan pemicu alergi yang umum meliputi susu sapi, telur, kacang-kacangan, ikan, dan gandum.

Reaksi alergi makanan dapat memicu peradangan dalam tubuh yang pada gilirannya dapat memperburuk gejala asma.

BACA JUGA:Ini 8 Cara Efektif untuk Mencegah Asma Kambuh, Dijamin Ampuh!

2. Makanan yang Berpotensi Mengiritasi

Beberapa jenis makanan memiliki potensi untuk mengiritasi saluran napas dan memicu peradangan.

Makanan pedas, makanan berlemak tinggi, serta makanan yang digoreng atau diasap dapat meningkatkan produksi lendir dan membuat saluran napas menjadi lebih sensitif.

Dengan ini bisa menyebabkan peningkatan gejala asma pada beberapa individu.

3. Bahan Tambahan Makanan yang Dapat Memicu alergi

MSG (Monosodium Glutamate) dan beberapa bahan tambahan makanan lainnya dapat menyebabkan reaksi alergi atau memicu gejala asma pada beberapa orang.

Bahan tambahan makanan seperti pengawet, pewarna buatan, dan pengenhancer rasa tertentu dapat mengandung senyawa yang memicu peradangan atau reaksi alergi pada saluran napas.

4. Minuman Berkarbonasi dan Kafein

Minuman berkarbonasi dan minuman yang mengandung kafein seperti soda dan kopi dapat mengandung senyawa yang mempengaruhi fungsi saluran napas.

Sumber: