Penasaran dengan Khasiat Nanas? Ini Dia 5 Manfaatnya untuk Kolesterol

Buah nanas kaya akan vitamin, mineral dan nutrisi penting untuk tubuh, dan kandungan bromelain dalam nanas membuatnya buah ini sangat baik dalam membantu memecah protein dan lemak berlebih yang berada di dalam darah.

BACA JUGA:Ini Dia 5 Cara dan Manfaat Air kelapa untuk Mencerahkan Wajah

Kandungan lemak berlebih yang ada dalam darah dapat meningkatkan risiko penyumbatan yang memicu penyakit kardiovaskular.

Mampu Menurunkan Trigliserida

Ketika melakaukan diet tinggi buah-buahan termasuk nanas dan sayuran sangat penting untuk kesehatan yang baik secara keseluruhan, dan pola makan ini juga mampu untuk menurunkan kadar kolesterol.

Namun itu trigliserida sangat dipengaruhi oleh gula dalam makanan dan buah mengandung fruktosa, bahkan jika kamu mau menurunkan kolesterol dengan cara mengonsumsi nanas maka ada baiknya mengonsumsi sebagai buah utuh bukannya jus

Menyehatkan Jantung Kita

Manfaat buah nanas lainnya adalah menyehatkan jantung, dan buah nanas adalah sumber nutrisi yang sangat baik untuk mendukung kesehatan jantung.

Buah nanas merupakan makanan yang larut dan kaya serat sehingga membantu menjaga kadar gula darah dan menurunkan kolesterol berlebih, bahkan serat larut sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol yang biasa disebut sebagai kolesterol jahat.

BACA JUGA:5 Dampak Negatif Jika Banyak Mengonsumsi Air Kelapa

Bisa Menurunkan Risiko Hiperkolesterolemia

Buah nanas menunjukkan aktivitas antioksidan dan penurun kolesterol, bahkan sehingga dapat menurunkan risiko penyakit hiperkolesterolemia yang merupakan penyakit pembuluh darah dan perlemakan hati.

Dimana kandungan senyawa pada buah nanas dapat mengurangi kadar kolesterol di hati dan trigliserida. Maka dari itu buah nanas sangat baik untuk mengatasi kolesterol.

Demikian pembahasan kita mengenai 5 manfaat buah nanas untuk kolesterol, semoga bisa bermanfaat. (*)

Sumber: