Sakit Perut Buat Tidak Nyaman? Coba Atasi dengan Bahan-Bahan Alami ini

DISWAYJATENG.ID - Sakit perut merupakan rasa tidak nyaman atau nyeri di area perut. Ini adalah salah satu keluhan paling umum yang dapat dialami oleh orang-orang dari kelompok usia yang berbeda dan dari berbagai lapisan masyarakat.

Sensasi sakit perut juga bisa bervariasi dari ringan hingga sangat parah dan bisa bersifat sementara atau kronis. Sensasi nyeri dapat bervariasi dalam intensitas, jenis, dan lokasi, tergantung pada penyebab yang mendasarinya.

Sakit perut juga dapat terjadi di berbagai bagian perut, terbagi menjadi empat kuadran: kuadran kanan atas, kiri atas, kanan bawah, dan kiri bawah.

Sakit perut juga bisa terjadi di seluruh perut atau terasa di bagian tengah. Ini mungkin disertai dengan gejala lain seperti kembung, kram, mual, muntah, diare, sembelit, atau perubahan perilaku makan. 

Namun sakit perut juga bisa diobati dengan bahan-bahan yang alami, seperti contohnya bahan-bahan dibawah ini:

BACA JUGA:7 Obat Sakit Perut, Kenali Gejala dan Pemberian Obat yang Tepat

1. Jahe:

Bahan alami pertama yang bisa membantu untuk menyembuhkan sakit perut adalah Jahe. Jahe merupakan salah satu obat alami paling populer untuk sakit perut.

Mengandung senyawa seperti gingerol, jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antispasmodik yang membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan dan meredakan kram perut. Anda juga dapat membuat teh jahe atau mengunyah potongan jahe segar.

2. Daun mint:

Bahan kedua yang bisa membantu untuk mengobati sakit perut adalah Daun Mint. Minyak peppermint ini memiliki efek menenangkan pada otot usus dan saluran pencernaan.

Hal ini membantu meredakan kram perut dan gejala sindrom iritasi usus besar (IBS). Anda bisa minum teh peppermint atau menggunakan minyak peppermint dalam bentuk kapsul.

3. Yoghurt:

Selanjutnya untuk mengobati sakit perut Anda bisa juga untuk menggunakan Yoghurt. Yoghurt mengandung probiotik sehat yang dapat membantu mengembalikan keseimbangan bakteri usus yang baik. Probiotik membantu meringankan gangguan pencernaan seperti kembung, gas, dan diare, sekaligus meningkatkan fungsi pencernaan secara keseluruhan.

4. Chamomile:

Teh Chamomile memiliki efek menenangkan dan mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Ini membantu meredakan sakit perut yang disebabkan oleh peradangan dan juga membantu mengatasi kembung dan mual.

5. Kayu Manis:

Kayu manis memiliki sifat antispasmodik yang membantu meredakan kejang perut dan mengurangi rasa tidak nyaman. Anda bisa menambahkan bubuk kayu manis ke dalam makanan atau minuman Anda.

BACA JUGA:Jarang Ada yang Tau! Cukup Lakukan Cara Alami Ini Dapat Meredakan Sakit Perut

6. Peterseli:

Peterseli segar memiliki efek karminatif yang membantu mengurangi kelebihan gas dan kembung. Peterseli juga mengandung senyawa yang membantu mengurangi peradangan pada sistem pencernaan.

7. Bubuk Kurkuma:

Kurkuma adalah bumbu alami dengan sifat antiinflamasi dan antispasmodik. Senyawa utama kurkumin, khususnya kurkumin, membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan dan meredakan sakit perut.

8. Apel:

Apel kaya akan serat larut dan tidak larut, yang membantu mengatur pencernaan dan meredakan sembelit dan diare. Kulit apel juga mengandung pektin, sejenis serat larut yang membantu mengurangi iritasi lambung.

9. Bubuk Cengkeh:

Cengkeh mengandung senyawa yang disebut eugenol yang memiliki efek antispasmodik dan meredakan sakit perut dan kram. Anda bisa menambahkan sedikit bubuk cengkeh ke dalam makanan atau minuman Anda.

10. Timun:

Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi yang membantu menjaga hidrasi dan mengurangi gastritis. Ini juga membantu meningkatkan pencernaan.

11. Pisang:

Pisang mengandung pektin, yang melapisi perut dan mengurangi iritasi. Pisang juga mengandung potasium, yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit. 

Itulah bahan-bahan alami yang bisa membantu mengobati sakit perut, akan tetapi jika dengan bahan-bahan tersebut sakit perut belum juga sembuh. Alangkah baiknya Anda konsultasika dengan ahlinya.

BACA JUGA:Mengeluh Sakit Perut,, Tarmo Ditemukan Tidak Bernyawa di Ladang

Sumber: