Ini 8 Buah Penambah Darah, Bantu Mencegah Anemia

Apel punya banyak manfaat, salah satunya adalah membantu melawan anemia.

Sehingga dengan adanya kandungan zat besi dalam apel membantu tubuh memproduksi lebih banyak sel darah merah.

Selain itu, serat yang ada dalam apel juga membantu menjaga kesehatan pencernaanmu, jadi kamu bisa merasa nyaman dan sehat.

5. Anggur

Anggur nggak cuma lezat, tapi juga punya manfaat untuk mencegah anemia.

Sehingga dengan kandungan zat besi dalam anggur membantu meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuhmu.

Selain itu, anggur juga kaya akan vitamin C yang membantu penyerapan zat besi.

BACA JUGA:Mengalami Anemia? Cobalah Atasi Dengan Minum Sangobion, Berikut Penjelasan Mengenai Penggunaannya!

6. Buah Delima

Buah delima punya warna merah yang cantik, tapi manfaatnya juga nggak kalah menarik.

Buah ini kaya akan zat besi, vitamin C, dan antioksidan yang membantu melawan anemia.

Antioksidan membantu melindungi sel-sel darah merah dari kerusakan, sehingga produksi sel darah merah tetap lancar.

7. Buah Pir

Buah pir nggak hanya lezat dan menyegarkan, tapi juga punya kontribusi besar dalam melawan anemia.

Kandungan serat dan zat besi dalam buah pir membantu meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh.

Selain itu, buah pir juga mengandung vitamin C yang membantu penyerapan zat besi.

8. Pisang

Pisang menjadi salah satu buah yang banyak disukai oleh banyak orang.

Selain buahnya yang mudah didapatkan, pisang juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Sumber: