Bantu Redakan Batuk dan Pilek! Inilah 7 Manfaat Minum Air Jahe dan Madu Untuk Kesehatan

DISWAYJATENG.ID - Minum racikan jahe dan madu diyakini memiliki manfaat sehat. Selain ampuh redakan pilek, konsumsi paduan herbal ini juga memiliki manfaat sehat berikut.

Jahe dan madu sama-sama herbal kaya khasiat. Ketika digabungkan konsumsinya, maka manfaat yang terasa juga bisa dua kali lipat.

Melihat manfaat jahe dan madu yang baik untuk kesehatan ini, tentu akan lebih baik lagi saat keduanya dicampurkan.

Dilansir dari beberapa sumber, berikut 7 manfaat minum air jahe dan madu bagi kesehatan:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Minum campuran air jahe dan madu dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Jahe mengandung senyawa seperti gingerol yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.

Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel dan DNA, sementara sifat antiinflamasi dapat membantu meredakan peradangan.

Madu juga memiliki sifat antimikroba dan antioksidan alami yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Kombinasi dari jahe dan madu dapat bekerja bersama-sama untuk memberikan dukungan yang lebih baik terhadap infeksi dan penyakit.

Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tubuh Anda dapat lebih efisien dalam melawan infeksi, virus, dan penyakit lainnya.

2. Meredakan batuk dan pilek

Campuran air jahe dan madu telah lama digunakan sebagai ramuan tradisional untuk meredakan batuk dan pilek.

Jahe memiliki sifat antiseptik dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan dan meredakan batuk.

Kandungan gingerol dalam jahe juga dapat membantu melonggarkan dahak dan lendir, membuatnya lebih mudah dikeluarkan.

Madu, dengan sifat antimikroba alaminya, dapat membantu mengurangi peradangan di tenggorokan dan meredakan batuk.

Kombinasi antara sifat antiseptik jahe dan sifat antimikroba madu membantu meredakan gejala batuk dan pilek dengan lebih efektif.

BACA JUGA:Cegah Osteoporosis, 6 Buah Ini Baik Untuk Kesehatan Tulang Bila Rutin Dikonsumsi

3. Memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik alami

Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Ini dapat bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit dan kemerahan yang terkait dengan masalah seperti arthritis atau cedera ringan.

Selain itu, senyawa dalam jahe juga memiliki sifat analgesik alami, yang dapat membantu meredakan rasa sakit.

Ketika dikonsumsi bersama dengan madu, yang juga memiliki sifat antiinflamasi, campuran ini dapat memberikan efek sinergis dalam meredakan peradangan dan rasa sakit.

4. Membantu pencernaan dan meredakan gangguan pencernaan ringan

Kombinasi air jahe dan madu dapat membantu merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan pergerakan usus.

Ini dapat membantu memperbaiki proses pencernaan Anda dan meredakan gangguan pencernaan ringan seperti kembung, gas, dan mual.

5. Efek positif pada kesehatan jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe dapat membantu menjaga kesehatan kardiovaskular.

Senyawa dalam jahe dapat membantu mengatur tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol, dan meredakan peradangan dalam arteri.

Kombinasi dengan madu dapat memberikan manfaat tambahan karena madu juga dikaitkan dengan efek positif pada kesehatan jantung.

BACA JUGA:Apakah Jus Wortel Benar-benar Baik untuk Anda? Ketahui 6 Manfaat Jus Wortel Untuk Kesehatan

6. Mengurangi mual dan muntah

Sifat antiemetik alami jahe membuatnya efektif dalam meredakan mual dan muntah.

Banyak orang menggunakan campuran jahe dan madu untuk meredakan rasa mual yang terkait dengan penyakit perjalanan, mabuk perjalanan, atau bahkan mual selama kehamilan.

7. Sumber energi alami dan nutrisi penting

Madu adalah sumber energi alami yang dapat memberikan dorongan energi cepat karena mengandung glukosa dan fruktosa.

Selain itu, madu mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.

Kombinasi dengan jahe dapat memberikan tambahan manfaat nutrisi, sehingga campuran ini dapat menjadi pilihan yang baik sebagai minuman penyegar dan sumber energi yang sehat.(*)

Sumber: berbagai sumber