Jangan Sepelekan, Inilah 10 Manfaat Air Jahe Untuk Pernafasan, Simak Beserta Cara Membuatnya!

DISWAYAJATENG.ID - Terlihat sepele, namun air jahe memiliki manfaat yang besar. Berikut ini 10 manfaat air jahe dan cara meraciknya. Rebusan air jahe memiliki sejumlah manfaat yang signifikan untuk kesehatan pernapasan.

Jahe memiliki sifat-sifat antiinflamasi, antiseptik, dan ekspektoran yang dapat membantu meredakan berbagai masalah pernapasan.

Berikut adalah beberapa manfaat rebusan air jahe untuk kesehatan pernapasan:

1. Meredakan Batuk dan Pilek

Jahe mengandung senyawa-senyawa seperti gingerol dan zingiberene yang memiliki sifat antiviral dan antiinflamasi.

Mengonsumsi rebusan air jahe dapat membantu meredakan batuk dan pilek dengan mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.

2. Mengencerkan Lendir

Rebusan air jahe memiliki efek ekspektoran, yang membantu melonggarkan dan mengencerkan lendir di saluran pernapasan. Ini membantu memudahkan proses batuk dan membersihkan saluran udara.

3. Mengurangi Peradangan

Jahe memiliki sifat antiinflamasi alami yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan, termasuk tenggorokan yang meradang. Ini dapat membantu meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan infeksi pernapasan.

4. Meningkatkan Imunitas

Senyawa-senyawa bioaktif dalam jahe dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi rebusan air jahe secara teratur, Anda dapat membantu tubuh melawan infeksi pernapasan dan penyakit.

5. Meredakan Gejala Asma

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam jahe dapat membantu meredakan gejala asma, seperti sesak napas dan peradangan saluran pernapasan. Namun, ini harus dilakukan dengan pengawasan medis dan tidak menggantikan pengobatan yang sudah ada.

Sumber: