Mau Tau Ikan yang Dimakan Cipung? Inidia Namanya. Bukan Cuman Enak Tapi Juga Kaya Nutrisi

 

5. Meningkatkan Kognisi dan Fungsi Otak

Asam lemak omega-3 DHA dalam ikan Shisamo memiliki peran penting dalam perkembangan otak anak-anak. Konsumsi asam lemak omega-3 dapat berpotensi meningkatkan kognisi, daya ingat, dan fungsi otak secara keseluruhan.

BACA JUGA:6 Manfaat Luar Biasa Ikan Nila Bagi Kesehatan Tubuh, Sudah Tahu?

 

6. Fosfor

Fosfor adalah mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang dan perkembangan seluruh jaringan tubuh. Kandungan fosfor dalam ikan Shisamo membantu mendukung pertumbuhan yang sehat pada anak-anak.

 

7. Vitamin B kompleks

Ikan Shisamo juga mengandung berbagai vitamin B kompleks, termasuk vitamin B6, B12, dan riboflavin. Vitamin B kompleks mendukung metabolisme energi, sistem saraf, dan pembentukan sel darah merah.

 

8. Vitamin D

Vitamin D bekerja bersama dengan kalsium untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Ikan Shisamo adalah sumber alami vitamin D yang dapat membantu penyerapan kalsium yang lebih baik dalam tubuh.

 

9. Selenium

Sumber: