10 Manfaat Air Rebusan Kencur untuk Kesehatan Tubuh Anda, Sudah Tahu?

DISWAYJATENG.ID - Kencur, atau dalam bahasa ilmiah dikenal sebagai Kaempferia galanga, merupakan salah satu tumbuhan herbal yang telah dikenal dan digunakan dalam pengobatan tradisional sejak zaman dulu.

Salah satu cara paling umum untuk mengambil manfaat dari kencur adalah dengan membuat air rebusan.

Air rebusan kencur tidak hanya memiliki rasa yang lezat, tetapi juga mengandung berbagai senyawa bioaktif yang memberikan sejumlah manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai manfaat kesehatan yang terkait dengan air rebusan kencur.

1. Mengatasi Masalah Pencernaan

Air rebusan kencur telah lama digunakan untuk meredakan masalah pencernaan seperti mual, muntah, dan gangguan pencernaan lainnya.

Senyawa-senyawa aktif dalam kencur memiliki sifat antiinflamasi dan antispasmodik yang dapat membantu meredakan peradangan di saluran pencernaan serta mengurangi kram dan gangguan pencernaan.

2. Meringankan Nyeri Sendi dan Otot

Kencur memiliki sifat analgesik atau penghilang rasa sakit alami.

Sehingga dengan mengonsumsi air rebusan kencur secara teratur dapat membantu meringankan nyeri sendi dan otot, baik akibat peradangan maupun ketegangan.

3. Menyokong Fungsi Imun

Air rebusan kencur mengandung senyawa-senyawa seperti gingerol dan flavonoid yang memiliki efek imunomodulator.

Dengan ini, berarti bahwa konsumsi air rebusan kencur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi, dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Ini Dia 10 Manfaat Air Rebusan Lengkuas untuk Kesehatan, Nomor 9 Jarang Diketahui!

4. Meredakan Gejala Flu dan Batuk

Sifat antiseptik dan antiinflamasi dalam kencur membuatnya menjadi bahan yang ideal untuk mengatasi gejala flu dan batuk.

Air rebusan kencur dapat membantu meredakan tenggorokan yang teriritasi, meredakan batuk, dan membantu mengencerkan lendir.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Air rebusan kencur dapat berkontribusi pada kesehatan usus dan sistem pencernaan secara keseluruhan.

Sumber: