Ini Dia 10 Manfaat Air Rebusan Lengkuas untuk Kesehatan, Nomor 9 Jarang Diketahui!

DISWAYJATENG.ID - Lengkuas, juga dikenal dengan nama laos, merupakan salah satu tanaman akar yang memiliki aroma harum dan rasa pedas.

Selain digunakan sebagai bahan masakan, lengkuas juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa ketika diolah menjadi air rebusan.

Air rebusan lengkuas telah digunakan secara tradisional dalam berbagai budaya sebagai ramuan herbal untuk merawat kesehatan dan mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Berikut adalah 10 manfaat air rebusan lengkuas untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui:

1. Mengatasi Mual dan Muntah

Air rebusan lengkuas memiliki sifat anti-mual dan anti-muntah yang dapat membantu meredakan gejala mual dan muntah.

Sehingga dengan kandungan senyawa seperti gingerol dan zingiberen dalam lengkuas dapat membantu menenangkan perut dan meredakan rasa mual yang disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk mabuk perjalanan atau morning sickness pada wanita hamil.

2. Meringankan Nyeri Sendi dan Otot

Kandungan antiinflamasi alami dalam lengkuas membuat air rebusan dari akar ini dapat membantu meringankan nyeri sendi dan otot.

Senyawa-senyawa ini bekerja dengan meredakan peradangan dan membantu memulihkan kesehatan jaringan-jaringan yang terkena.

3. Melancarkan Sistem Pencernaan

Air rebusan lengkuas dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan pergerakan usus, membantu memperlancar proses pencernaan.

Minuman ini juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti gas, kembung, dan konstipasi.

BACA JUGA:Luar Biasa! Bagi yang Suka Minum Air Rebusan Kacang Hijau, Rasakan Efeknya di Sekujur Tubuh

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Lengkuas mengandung senyawa-senyawa seperti gingerol dan fitonutrien yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Mengonsumsi air rebusan lengkuas secara teratur dapat membantu tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.

5. Menurunkan Risiko Peradangan

Kandungan antiinflamasi lengkuas berkontribusi pada kemampuan air rebusan ini dalam mengurangi risiko peradangan kronis dalam tubuh.

Sumber: