8 Alasan Mengapa Jagung Rebus Baik untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Tambahkan potongan jagung rebus ke dalam sup sayuran atau semur untuk memberikan rasa dan tekstur yang menarik.

5. Sebagai Bahan Pelengkap Makanan

Gunakan jagung rebus sebagai bahan pelengkap dalam hidangan seperti nasi goreng, tumisan, atau nasi tim.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Air Rebusan Kacang Hijau Yang Baik Untuk Kesehatan

Jagung rebus adalah pilihan makanan yang sangat baik bagi ibu hamil karena kandungan gizinya yang kaya dan beragam.

Dari serat hingga vitamin dan mineral penting, jagung rebus menyediakan nutrisi esensial yang mendukung kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin.

Namun, seperti halnya dengan semua makanan, konsumsilah jagung rebus secara sewajarnya dan seimbang dengan asupan makanan lainnya.

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum membuat perubahan besar dalam diet Anda selama kehamilan. (*)

Sumber: