Buah Zaitun: Kandungan Gizi, Efek Samping dan 4 Manfaat untuk Ibu Hamil

Namun hati-hatilah saat mengonsumsi buah zaitun kemasan, sebab beberapa produk mungkin mengandung banyak garam karena cairan dalam kemasannya.

Selain itu beberapa varietas zaitun atau terutama zaitun hitam matang mungkin mengandung akrilamida dalam jumlah tinggi sebagai hasil pemrosesan. Kandungan akrilamida adalah zat yang terkait dengan peningkatan risiko kanker.

Tidak hanya itu waspadai juga risiko alergi karena buah zaitun, meski jarang terjadi pada beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi setelah makan buah ini terutama di mulut atau tenggorokan.

Demikian itulah pembahasan tentang efek samping, kandungan gizi serta manfaat buah zaitun untuk ibu hamil, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: