Ini 8 Manfaat Rahasia dari Air Rebusan Lengkuas untuk Kesehatan Tubuh

DISWAYJATENG.ID - Lengkuas, atau yang sering disebut laos, adalah tumbuhan akar yang memiliki aroma harum dan rasa tajam.

Tidak hanya digunakan sebagai bahan masakan, lengkuas juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa ketika diolah menjadi air rebusan.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa manfaat kesehatan yang menakjubkan dari air rebusan lengkuas dan mengapa Anda sebaiknya mempertimbangkan untuk mengintegrasikannya dalam rutinitas kesehatan Anda.

1. Menyegarkan Tubuh dan Pikiran

Air rebusan lengkuas memiliki aroma yang menyegarkan dan dapat membantu menghilangkan kelelahan dan ketegangan.

Minuman ini sangat cocok untuk diminum di pagi hari atau setelah beraktivitas seharian untuk menyegarkan tubuh dan pikiran.

2. Meringankan Gangguan Pencernaan

Lengkuas telah dikenal memiliki sifat yang meredakan masalah pencernaan seperti mual, perut kembung, dan muntah.

Mengonsumsi air rebusan lengkuas dapat membantu meredakan ketidaknyamanan perut dan mempromosikan pencernaan yang sehat.

3. Antiinflamasi Alami

Senyawa antiinflamasi dalam lengkuas, seperti gingerol, dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Minuman air rebusan lengkuas dapat membantu meredakan gejala arthritis, nyeri sendi, dan kondisi inflamasi lainnya.

BACA JUGA:Bisa Dicoba Nih, Manfaat Konsumsi Air Rebusan Jagung

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Air rebusan lengkuas mengandung senyawa fitokimia yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsinya secara teratur dapat membantu tubuh Anda melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

5. Menurunkan Kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air rebusan lengkuas dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah. Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan terkait.

6. Menyokong Fungsi Hati

Lengkuas memiliki sifat detoksifikasi yang membantu membersihkan racun dari tubuh, terutama organ hati.

Air rebusan lengkuas dapat membantu menjaga kesehatan hati Anda dan memastikan fungsi organ ini berjalan optimal.

7. Mengatasi Gejala Pilek dan Flu

Sumber: