10 Manfaat Membaca Buku yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Apa Saja?

Membaca buku adalah aktivitas yang bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik.

Selain memberikan kesempatan untuk relaksasi dan pelarian dari stres, membaca buku juga meningkatkan kognisi, imajinasi, dan kreativitas.

Lebih dari sekadar sumber pengetahuan, buku dapat mempengaruhi kualitas tidur, mengurangi risiko gangguan kognitif, dan meningkatkan pemahaman sosial.

Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, membaca buku merupakan investasi berharga untuk kesehatan dan kesejahteraan kesehatan mental. (*)

Sumber: