Jarang Ada yang Tahu! Ternyata Mengonsumsi Makanan Ini Dapat Memulihkan Tipes loh

Buah dan sayuran mengandung vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Oleh karena itu, penderita tipes disarankan untuk  buah-buahan seperti pisang, apel, dan pepaya yang mudah dicerna. Sayuran seperti wortel, bayam, dan brokoli juga merupakan pilihan yang baik.

Jika sulit untuk mengonsumsi makanan mentah, buah-buahan dapat diolah menjadi smoothie atau jus. Pastikan untuk mencuci buah dan sayuran dengan baik sebelum mengonsumsinya untuk menghindari kontaminasi bakteri yang dapat memperburuk kondisi.

BACA JUGA:14 Penyakit Mengincar Anda Jika Mengonsumsi Alkohol, Segera Hentikan Kebiasaan Itu

4. Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Probiotik

Infeksi tipes dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan dan mengurangi jumlah bakteri baik di dalam usus.

Mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik dapat membantu mengembalikan keseimbangan bakteri baik di usus.

Yogurt probiotik, kefir, dan makanan fermentasi seperti kimchi atau tempeh merupakan sumber yang baik. Probiotik membantu meningkatkan pencernaandan penyerapan nutrisi, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Oleh karena itu, dengan mengonsumsi probiotik secara teratur untuk membantu pemulihan pencernaan dan mempercepat pemulihan dari tipes.

5. Rutin Minum Air dan Cairan Elektrolit

Penderita tipes cenderung mengalami dehidrasi akibat demam dan diare yang sering terjadi.

Penting untuk mengonsumsi cairan yang cukup, termasuk air putih, jus buah alami, sup kaldu, dan minuman elektrolit seperti larutan oralit.

Cairan elektrolit membantu mengganti elektrolit yang hilang akibat diare dan muntah. Hindari minuman berkafein atau beralkohol, karena dapat menyebabkan dehidrasi lebih lanjut.

Minumlah air secara teratur sepanjang hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mendukung proses penyembuhan.

6. Hindari Makanan yang Berlemak

Makanan berlemak dan berat dapat membebani sistem pencernaan dan memperlambat pemulihan.

Oleh karena itu, dengan menghindari makanan yang digoreng, berlemak, dan berat. Pilih makanan yang lebih ringan dan mudah dicerna.

Cobalah untuk memasak makanan dengan cara direbus, dikukus, atau dipanggang tanpa tambahan minyak. Juga, hindari makanan pedas, beraroma tajam, dan makanan yang mengandung bahan kimia tambahan.

Sumber: