Tetap Cantik Walau Tanpa Make Up, Gak Percaya?

DISWAYJATENG – Tampil cantik merupakan harapan setiap perempuan, apalagi jika tanpa make up pun masih bisa terlihat cantik. Banyak wanita mempercayai bahwa dengan make up mereka akan tampil cantik dan elegan.

Menggunakan make up adalah salah satu cara mengekspresikan diri dan untuk menunjang kepercayaan diri. Setiap orang boleh saja menggunakan make up dengan gayanya sendiri.

Tetapi jangan salah, anda jugabisa tampil alami tanpa menggunakan make up namun tetap terlihat cantik dan percaya diri. Berikut ini adalah beberapa cara agar tetap terlihat cantik tanpa make up:

1.    Konsumsi Makanan yang Sehat

Konsumsi makanan yang sehat adalah salah satu cara untuk tampil cantik secara alami. Ada yang mengatakan bahwa kamu adalah apa yang kamu makan. Pastikan juga untuk rutin mengonsumsi buah dan sayur setiap harinya. Itu akan membantu anda mendapatkan kulit yang halus, kencang dan bercahaya. Jangan lupa juga untuk menambah asupan protein seperti telur, kacang-kacangan dan daging ayam. Tidak hanya membuat tubuh anda menjadi bagus, makanan sehat juga akan meningkatkan daya tahan tubuh anda.

2.    Mandi dengan Waktu Lebih Singkat

Berlama-lama terkena air membuat kulit kehilangan minyak dan menjadikannya kering. Jadi sebisa mungkin mandi dalam waktu singkat sekitar 8-10 menit dengan air dingin. Jangan lupa juga unbtuk menggunakan sabun berbahan lembut agar kulit tidak mengalami dehidrasi.

3.    Minum Air Putih yang Banyak

Metabolisme yang terjadai dalam tubuh bergantung pada air. Meminum delapan gelas air setiap harinya akan membantu mengeluarkan racun dalam tubuh secara alami. Untuk mendapatkan hasil terbaik, anda bisa membuat infused water dengan menambahkan potongan sayur atau buah berwarna. Tambahkan potongan sayur atau buah berwarna tersebut ke dalam air minum dan biarkan semalanan. Itu akan membantu mengeluarkan racun dalam tubuh dengan lebih efektif.

4.    Jangan Malas Menggunakan Sunblock

Selain menggunakan pelembab wajah, anda juga tidak boleh mengabaikan menggunakan sunblock saat keluar rumah. Ini agar kelembaban kulit tetap terjaga dan agar kulit anda telindungi dari dampak buruk sinar matahari. Jadi sebelum anda beraktivitas sempatkan diri untuk mengoleskan sunblock pada kulit dan biarkan selama 15 menit.

5.    Olahraga Teratur

Kulit yang tampak cantik dan lebih muda bisa anda dapatkan dengan rajin melakukan olahraga.  Olahraga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga kulit tampak lebih segar dan tubuh menjadi sehat. Selain dengan beberapa cara tersebut, juga ada beberapa cara lainnya untuk meningkatkan kecantikan secara alami. Seperti menjaga kesehatan rambut, melakukan pijatan pada wajah, menjauhi stress, melakukan seksfoliasi dan tetap tersenyum.

6.    Tidur yang Cukup

Tidur adalah cara alami untuk meremajakan kulit. Saat tidur, tubuh akan memproduksi hormone pertumbuhan dan memperbaiki sel atau jaringan yang rusak. Hasilnya kolagen dalam kulit juga akan terpenuhi. Jadi usahakan untuk mendapatkan istirahat yang cukup 7-8 jam per hari serta usahakan saat tidur kamar tidak terlalu mendaptkan cahaya yang berlebihan.

7.    Perhatikan Produk Perawatan

Cara berikutnya adalah dengan memperhatikan bahan-bahan untuk perawatan tubuh. Sama seperti apa yang anda masukan ke dalam tubuh. Apa yang anda oleskan pada permukaan kulit juga akan berpengaruh. Kuit menyerap 60 % dari barang-barang yang anda pakai, jadi pastkan untuk memperhatikan bahan-bahan yang ada dalam prodk perawatan kulit, rambut sert kecantikan.

Hindari produk yang mengandung peraben, petrokimia dan sulfat yahng data menyebabkan iritasi pada kulit atau membuat rambut kering dan keriting. Cara terbaik adalah tetap berpegang pada produk yangmengandung bahan-bahan alami.

8.    Kelola Stres

Cara menjadi cantik berikutnya adalah dengan mengelola stress. Dalam gaya hidup moden saat ini, kita mungkin memiliki aktivitas dan jadwal gila sehingga stress dapat muncul secara alami. Stres yang tidak terkedali dapat menyebabkan masalah seperti sakit kepala dan hipertensi. Juga akan berpengaruh pada penampilan yang menyebabkan jerawat, rambut rontok dan rambut beruban.

Anda bisa mengelola stres, caranya dengan meditasi, minum secangkir teh panas yang enak, mendengarkan music atau meluangkan waktu.

BACA JUGA:Ingin Alis Tebal? Gampang Banget Caranya, Hanya dengan Bahan Ini

Itulah beberapa cara agar anda bisa tampil cantik alami walaupun tanpa harus menggunakan make up. Selamat mencoba. (*)

Sumber: