Kantung Matamu Kendur? Begini Cara Mengatasinya Secara Alami!

DISWAYJATENG.ID- Kantung mata adalah masalah yang umum dihadapi oleh banyak orang. Mereka dapat membuat wajah terlihat lelah dan tua.

Ada beberapa cara yang dapat Anda coba untuk menghilangkan atau mengurangi tampilan kantung mata. Berikut ini adalah beberapa saran dan metode yang dapat Anda terapkan:

1. Tidur yang cukup

   Kurang tidur dapat menyebabkan munculnya kantung mata. Pastikan Anda tidur cukup setiap malamnya, yaitu sekitar 7-8 jam. Tidur yang cukup dapat membantu mengurangi pembengkakan dan memberikan waktu bagi kulit di sekitar mata untuk pulih.

2. Menggunakan kompres dingin

   Kompress dingin dapat membantu meredakan pembengkakan dan mengurangi tampilan kantung mata. Anda dapat menggunakan irisan mentimun dingin, seduhan teh hijau yang sudah dingin, atau meletahkan katung teh pada bagian atas mata selama beberapa menit setiap harinya.

3. Konsumsi makanan sehat

   Gizi yang tepat juga dapat membantu mengurangi kantung mata. Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, terutama vitamin K dan vitamin C. Makanan seperti sayuran hijau, buah-buahan, ikan, dan kacang-kacangan dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit Anda.

4. Minum cukup air

   Kurangnya hidrasi dapat membuat kulit kering dan menyebabkan kantung mata lebih terlihat. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari, sekitar 8-10 gelas, untuk menjaga kulit tetap lembab dan sehat.

5. Hindari paparan sinar matahari secara berlebihan

   Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak kolagen dan elastin di kulit di sekitar mata, yang dapat menyebabkan pembentukan kantung mata. Gunakan kacamata hitam dan gunakan tabir surya yang sesuai saat berada di bawah sinar matahari langsung.

6. Gunakan pelembap mata

   Pelembap mata dapat membantu menjaga kelembapan kulit di sekitar mata dan mengurangi tampilan kantung mata. Pastikan pilih pelembap yang lembut dan bebas dari bahan kimia keras.

7. Hindari stres

   Stres dapat menyebabkan munculnya kantung mata. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau yoga untuk mengurangi stres. Selain itu, pastikan Anda tidur cukup dan beristirahat dengan baik.

8. Hindari merokok dan alkohol

   Merokok dan konsumsi alkohol dapat merusak kolagen dan elastin di kulit, yang dapat membuat kantung mata lebih terlihat. Hindari merokok dan minum alkohol dalam jumlah yang berlebihan.

Demilian pula beberapa tips alami yang bisa Anda coba, sehingga Anda bisa lebih mudah dalam perawatannya. (*)

Sumber: