Manfaat Buah Anggur Merah Untuk Kesehatan!

DISWAY.JATENG.ID – Anggur adalah salah satu buah yang sangat mudah kita temukan pada Indonesia karena banyaknya buah anggur.

Anggur merah kalorinya yang lebih rendah serta rasanya yang juga lebih manis dari pada dengan jenis

anggur lain.

Baca juga: https://jateng.disway.id/read/655411/manfaat-buah-nangka-untuk-kesehatan-no3-pasti-yang-kalian-cari

 

Kandungan vitamin dan mineral dalam buah anggur juga bisa kita katakan cukup lengkap.

Kandungan vitamin antara lain: vitaman A, C, E, K dan vitamin b kompleks.

Sedangkan untuk mineralnya memiliki kandungan kalsium zat besi magnesium fosfor kalium sodium dan seng.

 

Manfaatnya:

 

1.       Untuk mengatasi peradangan

Anggur merah memiliki sifat anti-inflamasi sehingga dapat membantu tubuh untuk mengatasi berbagai jenis peradangan.

Konsumsi anggur merah dapat kita percaya mengatasi penyakit seperti radang tenggorokan, radang paru-paru hingga radang pada saluran pencernaan.

Anggur merah juga dapat mengatasi gejala penyakit artritis rheumatoid atau rematik.

Selain itu buah yang satu ini juga dapat memelihara dan mencegah peradangan pada tulang dan sendi.

2.       Menurunkan reaksi alergi

Manfaat anggur merah yang kedua adalah untuk membantu menurunkan reaksi alergi.

Anggur merah memiliki sifat antihistamin sehingga dapat mencegah pelepasan senyawa histamin.

Senyawa histamin merupakan senyawa yang memicu munculnya reaksi alergi seperti gatal ruam merah bersin-bersin hingga pembengkakan.

3.       Mencegah kanker

Penyebab utama kanker adalah radikal bebas yang berasal dari luar maupun dari dalam tubuh. Konsumsi anggur merah yang tinggi antioksidan dapat membebaskan radikal bebas dan mencegahnya merusak sel-sel yang ada dalam tubuh.

Anggur merah tidak hanya melindungi dari radikal bebas yang masuk kedalam tubuh. Kandungan antioksidan seperti resveratrol kita percaya ampuh untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet yang dapat menyebabkan penyakit kanker kulit.

4.       Mengontrol kadar kolesterol

Anggur merah memiliki kandungan saponin dalamnya saponin merupakan senyawa glikosida steroid yang terdapat dalam berbagai tanaman termasuk anggur merah.

Saponin kita kenal dengan manfaatnya yang mampu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Menjaga kadar kolesterol dalam darah sangatlah penting jika kita biarkan menumpuk kolesterol jahat bisa menumpuk dan membentuk.

Penyebab penyumbatan pembuluh darah yang dapat berisiko memicu penyakit berbahaya lainnya. (*)

Sumber: