7 Manfaat Biji Nangka untuk Kesehatan!

JATENG.DISWAY.ID – Biji nangka ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita bukan hanya dagingnya saja akan tetapi juga pada biji nangka.

 

Biji nangka juga memiliki kandungan serat, protein, vitamin A B dan juga C seng fosfor serta kalsium yang cukup tinggi.

 

BACA JUGA: https://jateng.disway.id/read/655411/manfaat-buah-nangka-untuk-kesehatan-no3-pasti-yang-kalian-cari

 

Biji nangka juga masih memiliki beberapa kandungan lainnya seperti isoflavon, saponin dan juga lignin. Merupakan antioksidan yang dapat mencegah terjadinya radikal bebas penyebab terjadinya kanker.

 

Sebelumnya kita sudah membahas manfaat daging buah nangka, dan sekarang apa saja soh manfaatnya bijinya untuk kesehatan.

 

Manfaatnya:

 

1.    Mencegah terjadinya anemia

Kandungan zat yang dapat memproduksi sel darah merah sehingga terhindar dari penyakit anemia.

Karena adanya sel darah merah yang berasal dari zat besi yang terkandung dalam biji nangka tersebut.

2.    Memperbaiki kesehatan rambut

Memiliki kandungan vitamin A yang cukup banyak sehingga sangat baik untuk mencegah rambut menjadi rontok.

 

3.    Membantu melancarkan sirkulasi darah dan juga meningkatkan kesehatan

Kandungan protein dan juga nutrisi yang banyak terkandung dalam tubuh dapat membantu tubuh.

4.   Mencegah terjadinya konstipasi

Konstipasi adalah sebuah kondisi kita akan menjadi sulit untuk buang air besar, karena kurangnya serat pada makanan yang kita konsumsi.

Kandungan serat yang dapat mencegah terjadinya konstipasi dan juga mampu untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.

 

5.    Mengatasi penyakit kulit dan stres

Banyaknya kandungan protein dan juga mikronutrien dalam biji nangka.

Memiliki manfaat untuk menjaga kulit agar tetap lembab dan juga mampu untuk mengatasi terjadinya stres.

6.   Mengatasi keriput

Kandungan antioksidan mampu mengatasi dan juga mencegah kulit menjadi keriput dan menjaganya agar tetap kencang dan tidak kendur.

 

7.    Menghambat timbulnya kanker

Mengandung oligosakarida dan juga polisakarida yang tidak dapat tercerna oleh enzim pencernaan.

Biji nangka sendiri mampu menstimulir pertumbuhan lactobacillus yang ada dalam tubuh kita sehingga mampu untuk menghambat penyakit kanker.

 

Itu dia 7 manfaat biji nangka untuk kesehatan tubuh kita, semoga bisa bermanfat.(*)

Sumber: