Manfaat Buah Stroberi untuk Kesehatan, No 6 Banyak di Cari!

JATENG.DISWAY.ID – Buah Stroberi adalah salah satu tanaman buah yang paling populer dan buahnya kecil berwarna merah dan berbintik khas buah stroberi.

 

BACA JUGA: https://jateng.disway.id/read/655018/manfaat-buah-alpukat-untuk-kesehatan

 

Manfaatnya:

1.       Pencegah kanker

Anti oksidan kuat dalam stroberi dapat bekerja melawan radikal bebas kandungan antioksidan dalam soberi ini pun tetap tinggi.

Faktor ini dapat menghambat pertumbuhan tumor dan mengurangi peradangan.

Kandungan vitamin A vitamin C vitamin E dan asam ellagic yang berfungsi untuk melumpuhkan sel kanker dalam tubuh.

2.       Mengendalikan kadar gula darah

Kandungan gula dalam strawberry memang tinggi namun strawberry memiliki indeks glikemik rendah yaitu sebesar 40.

3.       Baik untuk kulit

Menurut ilmu kedokteran tubuh manusia kehilangan kalogen saat mulai beranjak menua yang menyebabkan kamu bisa terlihat lebih tua dan keriput.

Buah strobery ini dapat meningkatkan elastisitas kulit dengan bantuan dari kalogen yang terhasilkan oleh vitamin C dari buah ini .

4.       Menyehatkan jantung

Memiliki kandungan polifenol yang tinggi kandungan serat dan kalium dan stroberi juga dapat mendukung kesehatan jantung.

5.       Menurunkan tekanan darah

Kandungan polifenol dan sdapat membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu kandungan kalium yang melimpah dalam stroberi juga bermanfaat membantu mengatur tekanan darah.

 

6.       Menurunkan berat badan

Mengandung sedikit kalori kaya akan serat yang dapat mengenyangkan.

Selain itu kandungan vitamin C dalam buah ini bisa meningkatkan metabolisme tubuh agar dapat membakar kalori lebih cepat.

7.       Memutihkan gigi

Kandungan asam malat yang terkandung dalam stroberi bertindak sebagai zat yang akan mengikis dan menghilangkan beberapa noda pada permukaan gigi.

8.       Menjaga kesehatan rambut

Adanya nutrisi efektif untuk mencegah penipisan rambut ketombe dan infeksi jamur.

9.       Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Memiliki kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk membantu melawan infeksi tertentu.

10.   Meningkatkan memori

Hal ini karena stroberi mengandung flavanoid yang kita sebut fisted.

 

Itu dia beberapa manfaat yang terkandung dalam buah stroberi, semoga bisa bermanfaat.(*)

 

Sumber: