Manfaat Jambu Biji Merah untuk Kesehatan!

JATENG.DISWAY.ID – Jambu biji merah adalah salah satu buah jambu yang banyak manfaatnya, permukaan yang halus dan kasar khas jambu biji merah.

Menurut Dokter Ferry Juliawan kandungan gizi  terdapat dalam jambu biji adalah vitamin

B, C, kalium, kalsium, magnesium protein dan serat.

BACA JUGA: https://jateng.disway.id/read/655019/manfaat-mengkonsumsi-buah-salak-untuk-kesehatan

Berdasarkan kandungan gizi tersebut maka jambu biji memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.

 

Manfaatnya:

1.       Meningkatkan imunitas tubuh atau sistem kekebalan tubuh

Adanya vitamin C yang cukup tinggi dapat menurunkan kemungkinan tertularnya penyakit-penyakit menular.

 

2.       Menurunkan tekanan darah tinggi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu kondisi terjadinya peningkatan tekanan darah baik tekanan darah sistolik maupun tekanan darah diastolik.

Zat aktif yang terkandung seperti kalium dapat mengatur pengiriman nutrisi ke sel-sel tubuh meningkatkan keteraturan detak jantung.

 

3.       Untuk kesehatan mata

Mata merupakan salah satu panca indra yang harus kita jaga, kandungan vitamin A yang cukup baik untuk menjaga kesehatan mata.

 

4.       Mencegah penyakit gula

Penyakit gula adalah suatu kondisi terjadinya peningkatan kadar gula atau kadar glukosa dalam darah.

Kadar gula atau kadar glukosa dalam darah bisa terjadi peningkatan dalam darah. Penyebabnya darah tidak terserap dengan baik oleh sel-sel tubuh.

Kandungan serat yang cukup banyak dalam jambu biji bisa menjaga kesehatan dalam tubuh kita.

 

Itu dia beberapa manfaat yang terkandung dalam buah jambu biji merah, mari bersama-sama jaga kesehatan kita. Semoga bisa bermanfaat untuk kalian.(*)

Sumber: