Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan!

JATENG.DISWAY.ID – Pisang adalah buah yang sangat bermanfaat, bahkan daun, jantung sangat bermanfaat inilah manfaat Pisang.

BACA JUGA: https://jateng.disway.id/read/654782/ini-dia-manfaat-buah-apel-bagi-kesehatan

Menurut Dokter Fery Juliawan buah ini mudah kita dapatkan rasanya pun nikmat dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dan buah mempunyai nama ilmiah seperti Musa paradisiaca.

 

Manfaatnya:

1. Mengatasi anemia

anemia adalah suatu kondisi kadar hemoglobin atau HB nilainya tidak sesuai standar.

Gejala anemia adalah wajah pucat, lemas, pusing, lesu dan tidak mau untuk beraktivitas atau malas untuk beraktivitas.

Buah ini juga mengandung banyak vitamin yang mempengaruhi proses produksi darah dalam tubuh.

2. Meningkatkan imunitas tubuh

kandungan vitamin A B6 dan vitamin C yang ada pada buah ini  mempunyai peranan dalam meningkatkan sistem imunitas tubuh.

3. Mengatasi masalah konstipasi

konstipasi atau yang lebih kita kenal dengan istilah Sembelit adalah suatu keadaan seseorang mengalami kesulitan dalam melakukan buang air besar.

4. Menurunkan berat badan

Dengan kandungan lemak yang rendah menjadi salah satu buah yang baik atau boleh kita konsumsi saat melakukan program menurunkan berat badan.

5. Menjaga kesehatan tulang

kandungan seperti Kalsium dapat membantu menjaga kesehatan tulang sehingga tulang akan tetap menjadi kuat. Selain itu juga mempunyai peranan untuk meningkatkan proses penyerapan kalsium ke dalam tulang.

Sehingga tulang akan semakin maksimal menyerap kalsium dan tulang pada akhirnya akan menjadi kuat dan kokoh.

 

Sumber: