Ini Dia Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan!

JATENG.DISWAY.ID – Buah apel tentu saja siapa yang tidak tahu, rasanya yang manis dan ada juga yang asem menjadi rasa khas Buah apel.

BACA JUGA: https://diswayjateng.com/manfaat-buah-pepaya/

Sebenarnya bukan hanya enak ketika kita makan, ternyata buah apel mempunyai banyak manfaat untuk tubuh kita. Dan sangat rugi jika ada yang tidak suka buah ini.

Manfaatnya:

1. Membuat seseorang lebih pintar

hal tersebut dalam penelitian tahun 2006 yang mengatakan bahwa apel dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan meningkatkan daya ingat.

Dengan memakan setiap hari juga kita percaya bisa terhindar dari Dimensia atau pikun.

2. Menjaga kesehatan usus

sebab mengandung banyak probiotik dan prebiotik adalah bakteri baik yang tumbuh dan pemberi makan pada bakteri

3. Melancarkan buang air besar

mengandung vitamin C yang kita yakini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh

4. Terhindar dari penyakit jantung dan stroke

sebab mengandung serat dan antioksidan yang bekerja menurunkan kadar kolesterol dalam darah sehingga bisa mengurangiresiko penyakit jantung dan stroke.

5. Membantu mencegah penyakit hipertensi

 kandungan flavonoid  dapat memperbaiki sel yang rusak akibat radikal bebas.

6. Mampu mempertahankan tekanan darah agar tetap stabil

meskipun memiliki rasa manis buah apel tidak memicu penyakit diabetes, justru mampu mengurangi resiko diabetes.

7. Baik untuk kesehatan tulang kalsium

karena terdapat senyawa anti-inflamasi atau anti-peradangan fitokimia.

8. Mengurangi resiko kanker

mulai dari usus kanker rektal, kanker payudara, kanker tenggorokan dan kanker mulut karena memiliki sifat anti bakteri.

9. Membantu membersihkan gigi secara alami
10. Menjaga kulit agar terlihat lebih awet muda

antioksidan pada buah apel bisa mengusir radikal bebas sehingga mencegah kulit keriput dan penuaan dini.

Sumber: