Lima Obat Alami Atasi Pilek, Bisa Dibuat Sendiri di Rumah

1. Teh jahe

Manfaat terapeutik jahe adalah karena adanya senyawa yang dikenal sebagai gingerol dan shogaols.

Beberapa potong jahe segar mentah dalam air mendidih atau sebagai teh bisa membantu digunakan sebagai pengobatan alami untuk meredakan gejala pilek dan flu.

Sambil menjaga tetap terhidrasi, teh jahe mengurangi kemampetan dan menenangkan sakit perut.

2. Susu kunyit

Banyak ahli menyarankan mengambil satu sendok teh kunyit dalam segelas susu hangat setiap hari untuk mencegah pilek dan flu.

Kunyit dikenal luas karena efek antiinflamasi dan antioksidannya.

Dengan demikian, campuran emas digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit kesehatan seperti gangguan pernapasan, peradangan, ketidaknyamanan sendi, gangguan hati, gangguan pencernaan, dan bahkan diabetes.

3. Biji rami

Biji rami, sumber yang kaya asam lemak Omega-3 dan Omega-6, melindungi tubuh dari bakteri dan virus, memperkuat pertahanan sistem, dan bisa membantu dalam memerangi pilek dan flu.

Untuk mencapai efek yang sama, rebus 2 sendok teh biji rami dalam 1 gelas air sampai kental dan dikonsumsi.

Karena biji rami ini sifatnya hangat, mereka mungkin obat pilek dan flu terbaik.

4. Madu, air jeruk nipis dan air

Lemon membantu membersihkan lendir, membuatnya lebih mudah untuk dibersihkan.

Madu, di sisi lain, mengandung peroksida yang membersihkan kuman penyebab virus.

Ini adalah dosis yang sangat baik untuk meningkatkan pencernaan dan metabolisme.

Menempatkan madu ke dalam air jeruk nipis hangat adalah cara paling efektif untuk mengobati pilek dan batuk biasa.

Teh jeruk ini juga akan memberi Anda dosis vitamin C yang luar biasa, yang akan membantu sistem kekebalan.

5. Buah amla

Amla atau melaka telah lama digunakan sebagai pengobatan rumah yang kuat untuk flu dan pilek.

Ini tinggi vitamin C, yang meningkatkan sintesis sel darah putih dalam tubuh, yang membantu dalam memerangi berbagai penyakit.

Makan satu amla setiap hari memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk peningkatan aliran darah dan fungsi hati.(genpi/jpnn/gun)