diswayjateng.id - Ambeien, yang juga dikenal sebagai wasir atau hemoroid, merupakan salah satu masalah pencernaan yang sering dialami. Kondisi ini ditandai dengan pembengkakan pada pembuluh darah di area anus dan rektum. Lantas, bagaimana cara alami meredakan gejala ambeien?
Banyak orang cenderung mengabaikan ambeien yang ringan tanpa melakukan pengobatan, padahal terdapat berbagai cara alami meredakan gejala ambeien yang dapat dilakukan untuk mengatasinya.
Perlu diingat, jika tidak ditangani dengan baik, ambeien yang ringan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari penderitanya. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara alami meredakan gejala ambeien. Simak informasi dan baca sampai selesai ya!
BACA JUGA:9 Cara Efektif Meredakan Sakit Kepala dengan Cepat
BACA JUGA:Cara Efektif Meredakan Sakit Gigi
Cara Alami Meredakan Gejala Ambeien
Ambeien yang lebih parah biasanya memerlukan intervensi medis, seperti penggunaan obat atau prosedur bedah. Namun, ambeien yang ringan dapat diatasi dan gejalanya dapat diringankan dengan beberapa cara alami, yang dilansir dari Halodoc antara lain:
1. Tingkatkan konsumsi air putih
Selain memperbanyak buah dan sayur, penting juga untuk meningkatkan asupan air putih setiap hari. Kebiasaan ini dapat membantu melunakkan feses dalam sistem pencernaan.
2. Meningkatkan asupan serat
Mengonsumsi makanan yang kaya serat dapat membantu melunakkan feses dalam sistem pencernaan. Dengan demikian, kamu tidak perlu mengejan terlalu keras saat buang air besar, yang dapat mengurangi risiko terjadinya ambeien. Selain itu, penting bagi penderita ambeien untuk menjaga pola makan yang sehat.
3. Berendam dalam air hangat
Cara lain untuk meredakan gejala ambeien ringan adalah dengan berendam dalam air hangat. Berendam selama minimal 15 menit sebanyak 2 hingga 3 kali sehari dapat membantu memperbaiki gejala ambeien.
4. Pilihlah pakaian dalam yang nyaman
Salah satu cara untuk mengatasi wasir adalah dengan memastikan bahwa kamu mengenakan pakaian dalam yang nyaman. Hindari penggunaan pakaian dalam yang terlalu ketat atau terbuat dari bahan yang tidak dapat menyerap keringat, karena hal ini dapat menyebabkan rasa gatal dan iritasi yang semakin parah.
BACA JUGA:CATAT! 4 Buah Ini Dapat Meredakan Kolesterol Tinggi
BACA JUGA:Manfaat Air Mawar Bisa Meredakan Sakit Kepala
5. Oleskan lidah buaya
Cara lain untuk mengobati wasir adalah dengan mengoleskan lidah buaya. Lidah buaya mengandung zat anti-inflamasi yang dapat meredakan peradangan akibat ambeien. Namun, penting untuk menggunakan lidah buaya yang alami dan bukan krim lidah buaya agar hasilnya lebih efektif.
6. Kompres dengan garam epsom dan gliserin
Kamu juga dapat menggunakan campuran garam epsom dan gliserin untuk meredakan ambeien. Campuran ini dapat digunakan sebagai kompres pada area yang meradang.
Untuk membuatnya, campurkan dua sendok makan garam epsom dengan dua sendok makan gliserin. Oleskan campuran tersebut pada area ambeien menggunakan kain kasa, dan biarkan selama sekitar 15 menit. Ulangi setiap 4 hingga 6 jam sesuai kebutuhan.