- Obat-obatan juga akan diberikan untuk menangani komorbid, seperti gangguan ginjal atau masalah keasaman darah.
6. Terapi Uap
Terapi uap diyakini dapat membantu meredakan iritasi dan mengurangi lendir di sinus, sehingga aliran pernapasan menjadi lebih baik.
Anda dapat melakukan terapi ini di rumah dengan langkah-langkah berikut:
- Isi mangkuk dengan air panas.
- Tambahkan beberapa lembar daun peppermint atau beberapa tetes minyak kayu putih.
- Posisikan wajah Anda di atas mangkuk tanpa menyentuh air.
- Tarik napas dalam-dalam dan hirup uapnya, kemudian hembuskan napas perlahan.
7. Konsumsi Kopi
Kafein dalam kopi dapat melegakan saluran pernapasan, terutama bagi penderita asma. Ini akan memudahkan Anda dalam menarik dan menghembuskan napas.
Itulah beberapa cara mengatasi sesak nafas dengan cepat dan tepat. Namun, jika sesak napas sering terjadi, semakin parah, disertai suara mengi, atau mengganggu tidur Anda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.