• Pilihlah makanan yang banyak mengandung sayur, daging, ayam dan ikan.
• Jangan lupa sarapan, jadikan sarapan sebagai waktu makan yang utama.
• Latihan pernafasan pada saat pagi, dengan cara berbarng terlentang dan hembuskan nafas sebanyak 10 kali.
Itulah berbagai jenis perut buncit yang bisa menambah informasi untuk kamu. Kamu tipe yang mana? Ubah kebiasaan pola hidup yang buruk agar perut kembali rata.
Semoga artikel ini bermanfaat! (*)