Langkah kelima, jangan melewatkan sarapan. Sebab, sarapan merupakan waktu makan yang penting untuk tubuh agar mendapatkan energy dan nutrisi yang diperlukan sepanjang hari.
Sebaiknya, kamu jangan melewatkan sarapan selama dua hari dan cobalah memilih makanan yang mengandun protein serta serat yang tinggi.
Kedua makanan yang mengandung serat dan tinggi protein dipercaya mampu memperlancar pencernaan serta membuat perut tampak lebih rata.
Langkah keenam, jangan makan malam terlalu larut. Jika kamu tidak boleh men-skip sarapan, kali ini kamu juga tidak boleh makan malam terlalu larut.
Makan malam yang terlalu larut dapat membuat perut buncit sebab makanan tidak sempat dicerna dengan baik sebelum tidur. Kamu bisa mengubah makan malam lebih awal dan jangan makan terlalu banyak.
Hindari makanan yang berlemak dan berminyak sebelum tidur.
Langkah ketujuh, cara mengecilkan perut buncit yang terakhir adalah dengan hindari stress yang berlebihan. Stress bisa menjadi salah satu penyebab penumpukan lemak pada tubuh termasuk bagian perut.
Kamu bisa mencoba untuk menghindari stress selama proses mengecilkan perut. Kamu bisa mengikuti kegiatan yoga maupun meditasi sebagai upaya menghindari stress.
Mengecilkan perut buncit tentu memiliki serangkaian usaha dan keniatan. Selain itu, setiap orang juga memiliki tubuh yang berbeda-beda sehingga hasil yang diperoleh tentu berbeda pula.
Nah itulah 7 cara mengecilkan perut buncit dalam waktu dua hari. Semoga artikel ini bisa bermanfaat dan bisa membantu kamu untuk mengecilkan perut.
Semangat! (*)