Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung nutrisi. Seperti buah-buahan, sayuran, dan asam lemak omega-3 dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan mengurangi ketombe.
5. Menghindari Stres
Cara mengatasi ketombe di kepala yang selanjutnya adalah dengan menghindari stres yang berlebihan. Sebab, Stres dapat menjadi salah satu faktor penyebab ketombe.
Cobalah untuk mengurangi stres berlebihan dengan melakukan aktivitas relaksasi, meditasi, atau olahraga.
6. Menggunakan Kondisioner Rambut
Menggunakan kondisioner rambut dapat membantu memperbaiki struktur rambut yang rusak, serta dengan pemilihan produk yang tepat bisa mengatasi ketombe di kepala. Sehingga rambut menjadi lebih sehat dan kuat.
7. Menggunakan Aloe Vera
Aloe vera dikenal dengan khasiatnya dalam merawat kulit dan rambut. Gel aloe vera bisaa digunakan untuk mengurangi dan mengatasai ketombe di kepala.
Cukup dengan mengaplikasikan gel ini pada rambut dan kulit kepala, biarkan selama 5 menit lalu bilas menggunakan air bersih.
8. Memakai Masker Rambut
Masker rambut yang di sarankan seperti kelapa parut, alpukat, dan madu dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah rambut. Masker ini mampu memberikan nutrisi tambahan yang dibutuhkan oleh rambut dan kulit kepala seperti ketombe.
9. Jaga Kebersihan Kepala
Kebersihan kepala yang terjaga dapat mencegah dan mengatasi ketombe di kepala. Cuci rambut dan kulit kepala secara rutin dengan menggunakan produk perawatan rambut sesuai dengan kondisi rambut.
10. Oahraga Rutin
Olahraga rutin minimal 30 menit setiap hari mampu melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh. Sehingga kebutuhan oksigen di kulit kepala tercukupi.
Hal ini yang nantinya mampu memicu folikel rambut untuk memperbaiki sel yang rusak, mengatasi ketombe di kepala, sekaligus memproduksi rambut yang lebih kuat. Demikian informasi tentang cara mengatasi ketombe di kepala, semoga bermanfaat. (*)