jateng.disway.id - Siapa yang bisa menolak pesona buah yang manis dan legit seperti pisang? Selain rasanya yang memikat, pisang juga mempunyai banyak khasiat untuk tubuh Anda.
Jadi, jika Anda berusaha keras untuk menurunkan berat badan, mari kita nikmati pisang yang penuh manfaat.
Pisang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Selain itu juga dapat mengatasi perut buncit. Lantas apa saja kandungan dalam buah tersebut?
Buah tropis itu mengandung serat yang tinggi, terutama serat larut yang disebut pektin. Serat membantu memperlancar pencernaan, mengurangi sembelit, dan mencegah rasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan, Nomor 3 Menjaga Kesehatan Mata
BACA JUGA:Ganjar Pranowo Merasa Bangga Atlet Popnas Jawa Tengah Sabet 39 Medali Emas
Hal ini dapat membantu mengurangi keinginan untuk makan dalam jumlah berlebihan.
Selain itu juga menjadi sumber kalium yang baik. Kalium membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan mengurangi retensi air yang dapat membuat perut terasa bengkak.
Pisang juga mengandung vitamin B6, yang berperan dalam metabolisme karbohidrat dan lemak. Ini dapat membantu tubuh Anda menggunakan energi dengan lebih efisien.
Buah tersebut juga mengandung kolin, yang dapat membantu mengurangi penumpukan lemak dalam tubuh.
selanjutnya mengandung karbohidrat sehat, yang memberikan energi yang stabil dan menghindari lonjakan gula darah yang dapat menyebabkan penumpukan lemak di perut.
BACA JUGA:Ini Dia 6 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan, No 1 Baik untuk Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan, Nomor 3 Menjaga Kesehatan Mata
Kemudian bagaimana manfaat pisang untuk mendapatkan tubuh ideal? berikut ulasannya:
1. Pisang, Si Penyelamat dari Perut Buncit!