Mengonsumsi air rebusan daun kemangi dapat membantu kamu untuk menjaga berat badan yang sehat atau bahkan membantu dalam upaya penurunan berat badan.
Daun kemangi rendah kalori dan mengandung serat, yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
Apabila kamu rutin mengonsumsi air rebusan daun kemangi dapat membantu mengurangi keinginan makanan tinggi kalori dan mendukung kontrol berat badan yang lebih baik.
Cara membuat air rebusan daun kemangi
Untuk menikmati manfaat dari daun kemangi, Anda dapat dengan mudah membuat air rebusan daun ini di rumah.
BACA JUGA: Mengenal Daun Kemangi, Daun Kecil yang Memiliki Banyak Manfaat
Berikut langkah-langkahnya:
Bahan:
1. 1 genggam daun kemangi segar (sekitar 10-15 gram).
2. 2 gelas air.
3. Madu.
Cara Membuatnya:
1. Cuci daun kemangi dengan bersih.
2. Rebus 2 gelas air hingga mendidih.
3. Setelah mendidih, tambahkan daun kemangi ke dalam air mendidih.
4. Biarkan daun kemangi direbus selama 5-10 menit.
5. Matikan api dan biarkan air rebusan daun kemangi mendingin.