Hal tersebut karena kegunaan ini terjadi berkat kandungan vitamin A dalam jumlah yang tinggi.
Sangat Kaya Antioksidan
Dalam buah ara terdapat senyawa tanaman pelindung yakni polifenol, dimana senyawa tersebut memiliki sifat antioksidan. Dimana artinya buah ini dapat membantu mencegah oksidasi oksigen dan mengakibatkan kerusakan pada sel dan jaringan.
Mampu Mengurangi Gejala Insomnia
Buah ara juga efektif meningkatkan kualitas tidur, dimana manfaat ini terjadi berkat kandungan asam amino triptofan yang membantu tubuh memproduksi zat melatonin, dimana hal ini adalah zat yang memicu rasa kantuk.
BACA JUGA:ini Dia 7 Khasiat Buah Nangka untuk Kesehtan, No 4 Baik untuk Jantung
Bisa Mencegah Hipertensi
Hipertensi merupakan gangguan yang dapat terjadi karena ketidakseimbangan natrium dan kalium dalam tubuh, yakni hanya dengan mengonsumsi buah ara.
Dimana kandungan potasium di dalamnya dapat membantu menjaga keseimbangan tersebut.
Dapat Mengurangi Sakit Tenggorokan
Buah tin juga mengandung tinggi lendir yang dapat menyembuhkan dan melindungi organ tenggorokan, dimana cara kerjanya dengan menenangkan tenggorokan dan menghilangkan rasa sakit di area tersebut.
Bisa Menjaga Kesehatan Mata
Buah ara juga mengandung beta karoten yang kemudian diubah menjadi vitamin A oleh tubuh, dimana nutrisi ini berperan dalam menjaga kesehatan sel-sel mata dan membantu menjaga penglihatan.
Mampu Menyembuhkan Anemia
Kekurangan zat besi dalam tubuh dapat menyebabkan anemia defisiensi besi, yakni dimana dengan mengonsumsi buah ara kandungan zat besi di dalamnya dapat menjaga kadar hemoglobin dalam darah.
Bisa Mengobati Asma