8) 0,5 gram lemak
9) 4,4 miligram sodium
10) 60 gram karbohidrat
11) 10,8 gram serat
12) 24,2 gram gula
13) 2,4 gram protein
14) 1080 miligram potasium
15) 63,8 miligram vitamin c
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
BACA JUGA:PENTING! 7 Manfaat Buah Pepaya Ini Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan
Bahkan selain itu dimana sukun juga mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh yakni seperti phenolic dan flavonoid.
Berikut 4 manfaat buah sukun, antara lain:
Dapat Menurunkan Kolesterol
Buah sukun mengandung serat yang tinggi, dimana buah ini juga diduga bisa menurunkan kolesterol darah dengan cara mencegah penyerapan kolesterol dari sistem pencernaan.
Dimana serat dapat menurunkan kolesterol dengan beberapa cara, yakni pertama serat mampu mengikat lemak dan kolesterol sehingga mudah dikeluarkan dan tidak diserap oleh darah.
Bahkan selain itu serat juga mampu mencegah gula darah naik dengan memperlambat pencernaan, dan ketika kadar gula naik maka trigliserida dapat meningkat yang memicu peningkatan kadar kolesterol.
Bisa Membuat Merasa Kenyang