7) 3,2 gram serat dan 0,4 gram abu
8) 13 miligram kalsium
9) 14 miligram fosfor
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Naga Bagi Kecantikan Kulit, No 3 Banyak di Cari
Selain kandungan nutrisi buah tersebut juga mengandung beberapa senyawa penting lainnya, yakni misalnya seperti antioksidan antosianin dan karotenoid serta senyawa likopen.
Berikut 5 manfaat buah naga untuk kesehatan, antara lain:
Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Kronis
Hal tersebut karena paparan radikal bebas bisa memicu kerusakan sel dan jaringan pada tubuh, dimana hal itu yang meningkatkan risiko penyakit kronis dan jika mengonsumsi buah ini artinya memenuhi kebutuhan antioksidan.
Dimana saat antioksidan terpenuhi maka tubuh akan terlindungi dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga risiko penyakit kronis akan menurun.
Bisa Meningkatkan Kesehatan Kulit
Buah naga merah juga mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit kita, dimana yang salah satunya adalah kandungan vitamin C yang terbukti memiliki banyak manfaat bagi kulit.
Seperti contohnya bisa mencerahkan warna kulit, mengurangi hiperpigmentasi, memperbaiki kulit sekaligus meningkatkan elastisitas kulit. Hal itu sebab antioksidan tersebut menghambat enzim yang memecah komponen kulit seperti kolagen dan asam hialuronat.
Dapat Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan karotenoid pada buah ini juga dapat menetralkan radikal bebas dan mempertahankan sel darah putih dari bahaya. Bahkan kedua kandungan tersebut dapat mencegah berbagai macam infeksi yang sehingga dapat meningkatkan sekaligus menjaga sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:CATAT! 4 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Nomor 2 Banyak Dicari Orang
Mampu Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah