DISWAYJATENG.ID - Migrain bukanlah sekadar sakit kepala biasa, bagi kamu yang mengalaminya secara berulang, migrain dapat menjadi tantangan yang mengganggu kualitas hidup.
Migrain sering kambuh bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat seseorang merasa frustasi.
Namun, dengan pemahaman yang baik tentang kondisi ini dan pengelolaan yang tepat, kamu dapat mengatasi migrain dan menjalani hidup dengan lebih baik.
Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa migrain sering kambuh dan langkah-langkah untuk menghadapinya dengan bijak.
BACA JUGA:8 Makanan yang Harus Dihindari Oleh Pengidap Asam Urat
Mengapa Migrain Sering Kambuh?
Migrain sering kambuh dapat disebabkan oleh berbagai faktor, baik internal maupun eksternal.
Beberapa faktor yang memicu migrain kambuh antara lain:
BACA JUGA:Inilah 15 Tips untuk Meredakan Sakit Kepala Jangan Sampai Terlewatkan Simak Sekarang
1. Genetika
Riwayat keluarga dengan migrain dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami serangan migrain.
2. Perubahan Hormon
Fluktuasi hormon, terutama pada wanita selama siklus menstruasi, kehamilan, atau menopause, dapat memicu migrain.
3. Pola Tidur yang Tidak Teratur
Kurang tidur, tidur berlebihan, atau perubahan pola tidur yang drastis dapat memicu migrain.
4. Stres yang Berlebihan
Stres fisik atau emosional yang berlebihan dapat memicu serangan migrain.
5. Pola Makan Tidak Sehat
Makanan yang mengandung MSG, aspartam, kafein berlebih, alkohol, atau makanan dengan tyramine tinggi dapat memicu migrain pada beberapa individu.
6. Dehidrasi
Kurangnya asupan cairan dalam tubuh dapat memicu migrain.
7. Faktor Lingkungan
Cahaya terang, bau kuat, suara bising, atau perubahan suhu dapat memicu migrain pada beberapa orang.