Blend bayam dengan pisang, tambahkan sedikit air atau susu almond, dan nikmati sebagai sarapan atau camilan sehat.
BACA JUGA:Anda Wajib Tahu, Inilah Gerakan Senam yang Dapat Mengatasi Perut Buncit, Nomor 2 Paling Gampang!
4. Jus Tomat dan Wortel Segar
Tomat dan wortel merupakan duo hebat untuk perutmu yang ingin lebih rata.
Tomat mengandung likopen yang membantu mengurangi penumpukan lemak di perut, sementara wortel kaya akan serat dan nutrisi penting.
Coba buat jus segar dari tomat dan wortel, dan nikmati di pagi hari atau saat kamu merasa lapar di tengah hari.
5. Air Kelapa untuk Hidrasi dan Detoks
Air kelapa merupakan salah satu minuman super alami yang bisa membantu hidrasi dan detoksifikasi tubuh.
Selain menyegarkan, air kelapa juga mengandung elektrolit yang penting bagi keseimbangan cairan dalam tubuh.
Minum air kelapa segar setelah olahraga atau sebagai minuman penyegar di tengah hari.
6. Teh Jahe dengan Madu
Teh jahe dengan tambahan madu bisa menjadi minuman penyelamat perut buncitmu.
Jahe membantu meredakan peradangan dan memperlancar pencernaan, sementara madu memberikan rasa manis alami dan manfaat antioksidan.
Seduh teh jahe dengan air panas, tambahkan sedikit madu, dan minum hangat-hangat. Cocok untuk mengusir rasa kembung setelah makan.
BACA JUGA:Terbukti Ampuh, Ini 8 Gerakan Yoga yang Efektif untuk Meratakan Perut Buncit
7. Smoothie Pepaya dan Yoghurt
Pepaya merupakan salah satu buah ajaib yang membantu pencernaan dan mengurangi perut kembung.
Gabungkan pepaya matang dengan yoghurt rendah lemak dalam smoothie yang lezat dan sehat.
Tambahkan sedikit madu atau kayu manis untuk rasa ekstra.
8. Jus Semangka dan Lemon
Semangka merupakan salah satu buah segar yang kaya air dan rendah kalori.