DISWAYJATENG.ID - Hidung tersumbat merupakan salah satu kondisi yang umum terjadi dan dapat mengganggu kenyamanan kita sehari-hari. Ada beberapa penyebab yang mungkin menyebabkan hidung tersumbat, dan mengetahui penyebabnya dapat membantu kita menemukan cara yang efektif untuk mengatasinya.
Berikut Adalah Beberapa Penyebab Umum Hidung Tersumbat dan Cara Mengatasinya
1. Pilek atau Flu
Pilek atau flu adalah penyebab paling umum dari hidung tersumbat. Infeksi virus ini menyebabkan peradangan pada saluran hidung, menyebabkan pembengkakan dan produksi lendir yang berlebihan.
Untuk mengatasi hidung tersumbat akibat pilek atau flu, Anda dapat menggunakan tetes hidung saline atau larutan garam untuk membersihkan saluran hidung.
Menghirup uap atau menggunakan humidifier juga dapat membantu melembutkan lendir dan meringankan hidung tersumbat.
BACA JUGA: ini 7 cara meredakan tenggorokan gatal dan batuk
2. Alergi
Alergi seperti alergi debu, serbuk sari, bulu hewan, atau alergi makanan dapat menyebabkan hidung tersumbat. Reaksi alergi menghasilkan zat kimia dalam tubuh yang menyebabkan pembengkakan pada jaringan hidung.
Untuk mengatasi hidung tersumbat akibat alergi, pertama-tama identifikasi alergen penyebabnya dan hindari paparan tersebut sebisa mungkin.
Penggunaan obat alergi bebas resep, seperti antihistamin, dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mengatasi hidung tersumbat.
3. Rhinitis Vasomotor
Rhinitis vasomotor adalah kondisi di mana saluran hidung menjadi sensitif terhadap perubahan lingkungan seperti suhu, kelembapan, debu, atau parfum.
Sehingga hal ini dapat menyebabkan hidung tersumbat secara tiba-tiba dan berlangsung dalam jangka waktu yang lebih lama.
Untuk mengatasi hidung tersumbat akibat rhinitis vasomotor, hindari pemicu yang dapat memicu reaksi, seperti lingkungan yang berdebu atau penggunaan parfum yang kuat.
Jika gejalanya parah, konsultasikan dengan dokter untuk pengobatan yang lebih lanjut.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Menaruh Humidifier di Kamar Tidur untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!
4. Polip Hidung
Polip hidung merupakan pertumbuhan jinak yang terjadi di dalam saluran hidung atau sinus. Sehingga ini dapat menyebabkan hidung tersumbat, penurunan penciuman, dan masalah pernapasan.
Pengobatan untuk polip hidung mungkin melibatkan penggunaan obat-obatan, seperti kortikosteroid nasal atau antihistamin, untuk mengurangi peradangan dan membantu mengatasi hidung tersumbat.
Dalam beberapa kasus, polip hidung mungkin memerlukan tindakan pembedahan untuk pengangkatan.
5. Deviasi Septum
Deviasi septum adalah kondisi di mana tulang yang memisahkan dua sisi hidung (septum) condong ke salah satu sisi, menyebabkan saluran hidung yang sempit. Sehingga hal ini dapat menyebabkan hidung tersumbat secara kronis.
Jika hidung tersumbat akibat deviasi septum menjadi masalah yang mengganggu, konsultasikan dengan dokter untuk mempertimbangkan tindakan bedah septum untuk memperbaiki posisi septum dan memperbaiki aliran udara melalui hidung.
BACA JUGA:Cairan Dalam Paru-Paru, Apa Penyebab, Gejala serta Bagaimana Penanganannya?
6. Kelembapan Udara Rendah
Udara kering dapat menyebabkan hidung menjadi kering dan teriritasi, sehingga menyebabkan hidung tersumbat.
Gunakan humidifier di dalam ruangan, terutama di kamar tidur, untuk meningkatkan kelembapan udara dan mencegah hidung tersumbat akibat kekeringan. Minumlah juga cukup cairan untuk menjaga hidrasi tubuh yang baik.
7. Efek Samping Obat
Beberapa obat, seperti obat tekanan darah tinggi atau obat antidepresan, dapat memiliki efek samping hidung tersumbat.
Apabila Anda merasa bahwa hidung tersumbat Anda disebabkan oleh efek samping obat yang Anda konsumsi, bicarakan dengan dokter Anda untuk mencari solusi alternatif atau mempertimbangkan pengaturan dosis yang lebih baik.
BACA JUGA:Jangan Malu Punya Hidung Pesek, Banyak Kelebihan Pemilik Hidung Ini
Untuk mengatasi hidung tersumbat, ada beberapa langkah yang dapat kita ambil.
Menjaga kelembapan udara di dalam ruangan, menghindari paparan alergen, menggunakan tetes hidung saline, menghirup uap air hangat, atau menggunakan obat-obatan yang sesuai dapat membantu meredakan hidung tersumbat.
Namun, jika hidung tersumbat berkepanjangan, parah, atau disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter untuk diagnosis yang tepat dan pengobatan yang sesuai.(*)