DISWAY.JATENG.ID – A nggur merah adalah buah yang sangat mudah kita t emukan pada Indonesia karena banyaknya petani yang menanam anggur merah.
BACA JUGA: https://jateng.disway.id/read/655521/manfaat-buah-anggur-merah-untuk-kesehatan K andungan yang terdapat pada anggur adalah vitamin dan mineral yang cukup. K andungan vitamin pada buah anggur adalah vitaman a, c, e, k dan vitamin b kompleks . Kegunaan: 1. M engatasi gangguan tidur M anfaat anggur merah dapat mengatasi gangguan tidur atau insomnia . S ebuah penelitian menunjukkan bahwa anggur merah dapat meningkatkan kadar hormon melatonin dalam tubuh . H ormon melatonin merupakan Hormon yang memiliki peran penting dalam mengatur siklus tidur . Hal ini meningkatkan jumlah hormon melatonin dalam tubuh akan merangsang tubuh untuk mengirim sinyal pada otak . Hal ini yang menyatakan bahwa tubuh sudah siap untuk tidur . 2. M elancarkan aliran darah Hal ini untuk menjaga kesehatan otak karena suplai oksigen ke otak hal ini bisa menjaga kita atau terhindarnya dari penyakit lain. 3. D apat meredakan gejala anemia A nggur memiliki kandungan zat besi folat dan juga kalium yang sangat baik untuk itu memicu produksi sel darah merah . 4. M enurunkan risiko diabetes B uah yang memiliki antioksidan tinggi dapat k i ta ketahui dapat membantu menjaga kerja insulin sehingga kadar gula darah terjaga . M aka dari itu konsumsi anggur merah yang tinggi antioksidan juga dapat kita percaya baik dan aman untuk para penderita diabetes . 5. M enjaga kesehatan kulit K esehatan kulit merupakan hal yang sangat penting terutama untuk penampilan . M anfaat anggur merah yang dapat menangkal radikal bebas dan juga melancarkan aliran darah juga . Kalian rasakan pada kesehatan kulit anda aliran darah yang lancar ke kulit akan membuat kulit lebih cerah dan juga kencang . 6. M encegah penuaan dini B ukan hanya kulit yang lebih sehat saja yang bisa anda dapatkan , tapi a nda juga dapat terhindar dari penuaan dini berkat a nggur m erah . P olusi udara sinar matahari dan radikal bebas lainnya dapat mempercepat munculnya keriput pada wajah . M anfaat anggur merah dalam melindungi kulit dapat membuat kulit kalian lebih segar dan tentunya terlihat selalu muda . Itu dia beberapa kegunaan buah anggur pada tubuh kita.(*)
Kategori :