Manfaat Buah Stroberi untuk Kesehatan, No 6 Banyak di Cari!

JATENG.DISWAY.ID – Buah Stroberi adalah salah satu tanaman buah yang paling populer dan buah nya kecil berwarna merah dan ber bintik khas buah stroberi.

 

BACA JUGA: https://jateng.disway.id/read/655018/manfaat-buah-alpukat-untuk-kesehatan

 

Manfaatnya:

1.        P encegah kanker

Anti oksidan kuat dalam stroberi dapat bekerja melawan radikal bebas kandungan antioksidan dalam soberi ini pun tetap tinggi .

F aktor ini dapat menghambat pertumbuhan tumor dan mengurangi peradangan .

K andungan vitamin A vitamin C vitamin E dan asam ellagic yang berfungsi untuk melumpuhkan sel kanker dalam tubuh .

2.        M engendalikan kadar gula darah

K andungan gula dalam strawberry memang tinggi namun strawberry memiliki indeks glikemik rendah yaitu sebesar 40 .

3.        B aik untuk kulit

M enurut ilmu kedokteran tubuh manusia kehilangan kalogen saat mulai beranjak menua yang menyebabkan kamu bisa terlihat lebih tua dan keriput .

B uah strobery ini dapat meningkatkan elastisitas kulit dengan bantuan dari kalogen yang ter hasilkan oleh vitamin C dari buah ini .

4.        M enyehatkan jantung

M emiliki kandungan polifenol yang tinggi kandungan serat dan kalium dan stroberi juga dapat mendukung kesehatan jantung .

5.        M enurunkan tekanan darah

K andungan polifenol dan sdapat membantu menurunkan tekanan darah . Selain itu kandungan kalium yang melimpah dalam stroberi juga bermanfaat membantu mengatur tekanan darah .

 

6.        M enurunkan berat badan

M engandung sedikit kalori kaya akan serat yang dapat mengenyangkan .

Selain itu kandungan vitamin C dalam buah ini bisa meningkatkan metabolisme tubuh agar dapat membakar kalori lebih cepat .

7.        M emutihkan gigi

K andungan asam malat yang terkandung dalam stroberi bertindak sebagai zat yang akan mengikis dan menghilangkan beberapa noda pada permukaan gigi .

8.        M enjaga kesehatan rambut

A danya nutrisi efektif untuk mencegah penipisan rambut ketombe dan infeksi jamur .

9.        M eningkatkan sistem kekebalan tubuh

M emiliki kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk membantu melawan infeksi tertentu .

10.    M eningkatkan memori

Hal ini karena stroberi mengandung flavanoid yang kita sebut fisted .

 

Itu dia beberapa manfaat yang terkandung dalam buah stroberi, semoga bisa bermanfaat.(*)