Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan!

JATENG.DISWAY.ID –  Belimbing adalah satu buah yang sering kita jumpai pada orang yang berjualan lutis, bentuknya yang unik menjadi khas pada belimbing.

Baca juga: https://jateng.disway.id/read/655099/manfaat-buah-pir-untuk-kesehatan

Manfaatnya:

M engandung zat antioksidan flavanoid membantu proses pengeluaran racun dalam tubuh berkat kandungan vitamin C -nya .

karena b limbing termasuk buah yang rendah kalori dan memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga membuat kamu tidak akan cepat lapar .

K arena mengandung terpenoid flavonoid dan muncul Lex yang dapat memperkuat l apisan dalam lambung dan usus . S ehingga dapat menurunkan resiko terjadinya kerusakan lambung akibat gastritis .

S ementara itu kandungan serat pada buah belimbing dapat merangsang gerak peristaltik tubuh dan dapat mencegah terkena asam lambung .

K andungan kalium dan natrium pada belimbing bisa membantu menjaga tekanan darah agar tetap normal .

M engandung senyawa polifenol yang mampu melawan efek multi genik dari radikal bebas dan menyingkirkannya dari tubuh .

Selain itu mengandung sejumlah besar serat yang membantu membersihkan usus besar sehingga dapat menurunkan risiko kanker usus besar .

K andungan antioksidan flavonoid ini selain dapat menangkal radikal bebas juga dapat mengurangi resiko peradangan pada kulit . Selain itu vitamin C juga dapat mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga kulit agar tetap sehat dan lembab .

K andungan serat dengan jumlah tinggi membantu penyerapan glukosa dan memperlambat difusi glukosa ke dalam aliran darah .

M emiliki kadar kolesterol tinggi dalam tubuh dapat menjadi efek penurun kolesterol karena bisa meningkatkan pembuangan kolesterol .

B agi ibu yang kesulitan berikan ASI pada anaknya tak ada salahnya untuk mengonsumsi buah belimbing . M anfaat buah belimbing ternyata dapat membantu ibu memproduksi asi setelah melalui proses persalinan .

D alam belimbing terkandung sejumlah gizi baik seperti kalori karbohidrat mineral kalsium dan zat besi .(*)