JATENG.DISWAY.ID – Berkuda adalah salah satu olahraga yang belum populer pada masyarakat Indonesia, akan tetapi banyak manfaatnya loh olahraga berkuda.
BACA JUGA: https://diswayjateng.com/10-manfaat-olahraga-sepeda/
O lahraga berkuda merupakan kegiatan atau latihan fisik yang kita lakukan dengan mengendarai kuda dalam sebuah arena atau melewati rintangan tertentu . Manfaatnya: 1. U ntuk melatih keseimbangan tubuh supaya terkoordinasi dengan lebih baik . S eseorang yang sedang menunggangi kuda tentu mampu mengontrol keseimbangan tubuhnya sehingga tidak akan mudah terjatuh . 2. M emperkuat otot-otot tubuh bawah U ntuk menjadi lebih kuat pada saat berkuda posisi kaki harus berada pada atas pijakan pelana dan berpijak dengan kuat . 3. M embentuk postur tubuh lebih baik O lahraga berkuda juga bermanfaat untuk membentuk postur tubuh menjadi lebih baik . P ada saat berkuda menunggang kuda wajib untuk memposisikan tubuhnya dalam Posisi tegak . D engan kedua tangan dan kaki yang siap untuk mengendalikan kuda . 4. M eningkatkan ketangkasan P enunggang kuda harus siap dengan segala kemungkinan yang terjadi salah satunya yaitu gerakan kuda yang susah untuk kita prediksi . 5. M embantu proses pembakaran kalori S elama kurang lebih 30 menit secara rutin dapat membantu mengurangi kalori pada tubuh . P ada saat menunggangi kuda tubuh tentu harus menyesuaikan diri dengan gerakan kuda yang cepat . Hal inilah yang dapat memacu kinerja jantung yang bekerja lebih cepat . T entu mampu melakukan proses pembakaran kalori lebih cepat , hal ini mirip seperti pada saat seseorang berlatih dengan melakukan olahraga kardio . Itu dia beberapa manfaat olahraga berkuda yang harus kalian ketahui, semoga bermanfaat.(*)
Kategori :