Manfaat Jambu Biji Merah untuk Kesehatan!

JATENG.DISWAY.ID – Jambu biji merah adalah salah satu buah jambu yang banyak manfaatnya, permukaan yang halus dan kasar khas jambu biji merah.

Menurut D okter Ferry J uliawan kandungan gizi   terdapat dalam jambu biji adalah vitamin

B , C , kalium , kalsium , magnesium protein dan serat .

BACA JUGA: https://jateng.disway.id/read/655019/manfaat-mengkonsumsi-buah-salak-untuk-kesehatan

B erdasarkan kandungan gizi tersebut maka jambu biji memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan .

 

Manfaatnya:

1.        M eningkatkan imunitas tubuh atau sistem kekebalan tubuh

A danya vitamin C yang cukup tinggi dapat menurunkan kemungkinan tertularnya penyakit-penyakit menular .

 

2.        M enurunkan tekanan darah tinggi

H ipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu kondisi terjadinya peningkatan tekanan darah baik tekanan darah sistolik maupun tekanan darah diastolik .

Z at aktif yang terkandung seperti kalium dapat mengatur pengiriman nutrisi ke sel-sel tubuh meningkatkan keteraturan detak jantung .

 

3.        U ntuk kesehatan mata

M ata merupakan salah satu panca indra yang harus kita jaga , kan dung an vitamin A yang cukup baik untuk menjaga kesehatan mata .

 

4.        M encegah penyakit gula

Penyakit gula adalah suatu kondisi terjadinya peningkatan kadar gula atau kadar glukosa dalam darah .

K adar gula atau kadar glukosa dalam darah bisa terjadi peningkatan dalam darah . P enyebab nya darah tidak ter serap dengan bai k oleh sel-sel tubuh .

Kandungan serat yang cukup banyak dalam jambu biji bisa menjaga kesehatan dalam tubuh kita.

 

Itu dia beberapa manfaat yang terkandung dalam buah jambu biji merah, mari bersama-sama jaga kesehatan kita. Semoga bisa bermanfaat untuk kalian.(*)