7 Cara Mengatasi Kram Perut Secara Alami dan Medis

diswayjateng.id - Penyebab kram perut adalah kontraksi otot perut yang berlebihan. Kondisi ini dapat dialami oleh siapa saja dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Ada beberapa cara mengatasi kram perut secara alami dan medis berikut ini.

Salah satu cara untuk meredakan kram perut adalah dengan mengompres area tersebut menggunakan kain yang telah direndam dalam air hangat. Untuk informasi lebih lanjut mengenai cara mengatasi kram perut secara alami dan medis, silakan baca artikel di bawah ini.

Penyebab Kram Perut

Berdasarkan informasi dari Siloam Hospitals, kram perut merupakan kondisi di mana otot perut mengalami ketegangan yang disertai rasa sakit. Siapa pun dapat mengalami kram perut. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan kram perut antara lain:

- Keracunan makanan.

- Dehidrasi atau kekurangan cairan.

- Nyeri saat menstruasi.

- Beberapa kondisi medis, seperti sindrom iritasi usus, diare, dan sembelit.

- Infeksi virus pada sistem pencernaan, seperti gastroenteritis.

- Alergi terhadap makanan tertentu.

- Kurangnya pemanasan sebelum berolahraga.

BACA JUGA:7 Penyebab Sakit Perut Sebelah Kiri yang Harus Diketahui

BACA JUGA:8 Obat Alami Mengatasi Sakit Perut yang Aman dan Ampuh

Cara Mengatasi Kram Perut Secara Alami dan Medis

Nyeri dan kram perut dapat mengganggu produktivitas penderitanya. Oleh karena itu, penting untuk segera mengatasi kram perut. Jika kondisinya tergolong ringan, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meredakan kram perut, antara lain:

1. Memastikan Asupan Air Putih yang Cukup

Dehidrasi dapat menjadi pemicu kram perut. Oleh karena itu, penting untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh sekitar 2 liter atau 8 gelas air setiap harinya.

2. Mengonsumsi Teh Herbal Hangat

Sumber: