Jangan Remehkan, Inilah Manfaat Minyak Zaitun yang Harus Anda Tahu, Apa Saja?

DISWAYJATENG - Terlihat sepele, namun ternyata memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan. Minyak zaitun memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa untuk kesehatan kulit dan rambut Anda. Yuk, mari kita bahas lebih lanjut.

Apa Itu Minyak Zaitun?

Minyak zaitun adalah minyak yang diekstraksi dari buah zaitun, yang berasal dari pohon zaitun (Olea europaea). Minyak ini telah dipakai oleh banyak orang selama berabad-abad sebagai bahan makanan dan juga dalam perawatan kecantikan.

Kandungan nutrisi yang kaya dalam minyak zaitun mencakup asam lemak tak jenuh tunggal, vitamin E, polifenol, dan antioksidan lainnya. Minyak zaitun biasanya digunakan dalam masakan Mediterania dan menjadi bagian penting dari diet Mediterania yang sehat.

Manfaat Kesehatan Kulit dan Rambut

Minyak zaitun juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan untuk kulit dan rambut, terutama jenis minyak zaitun ekstra virgin, yang merupakan kualitas tertinggi.

1. Pelembap Alami

Minyak zaitun berfungsi sebagai pelembap alami yang efektif. Kandungan asam lemak tak jenuh tunggalnya membantu menjaga kelembapan kulit, mencegah kekeringan, dan membuat kulit lebih lembut. Selain melembapkan kulit, minyak zaitun juga dapat melembapkan rambut.

BACA JUGA:Murah Meriah, Inilah Manfaat Viva Air Mawar, Simak 3 Trik Ampuh Cara Memakainya!

2. Antioksidan

Minyak zaitun mengandung antioksidan seperti vitamin E dan polifenol, yang melawan radikal bebas dan kerusakan akibat sinar matahari. Ini membantu melindungi kulit dari penuaan dini, kerutan, serta menjaga kecerahan dan elastisitas kulit.

3. Anti-inflamasi

Senyawa fenolik dalam minyak zaitun memiliki sifat anti-inflamasi, mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit, membantu mengatasi jerawat, ruam, atau iritasi kulit.

4. Pemulihan Luka

Sumber: